月經(jīng)期間女人是要警惕有些事情是不可以做的，如果不當心的話會危害到女人的身體，那么經(jīng)期不能洗頭嗎?經(jīng)期注意事項有哪些呢?今天就為大家具體介紹一下哦!一起來看一看吧!
月經(jīng)期的是要注意保健的，如果不注意的話，對身體健康甚至是卵巢和子宮可能會造成傷害，對于抵抗力比較差的 人來說尤其是如此，而月女人在月經(jīng)期間盡量不要洗頭，會對女人的身體產(chǎn)生影響。
月經(jīng)期為什么不能洗頭
1、原因
在月經(jīng)期間如果洗頭的話，可能會使身體著涼，而且會很容易造成女性出現(xiàn)宮寒，宮寒對于女性的影響是極大的，它不僅會導致女性出現(xiàn)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等癥狀，更有可能會導致其出現(xiàn)閉經(jīng)的情況，這樣可能會導致女性出現(xiàn)不孕不育等情況，因為女性閉經(jīng)以后就不會再排卵了，生育能力就會收到很嚴重的影響。
2、禁忌
雖說女人在月經(jīng)期洗頭發(fā)對身體不好，但是女人都是十分重視自己形象的，讓她們一個月經(jīng)周期都不洗頭是不可能的，如果洗頭的話，一定要使用溫度比較適宜的溫水，淋浴是好的，千萬不要用冷水洗頭，洗完頭以后要盡快把頭發(fā)弄干，不要頭發(fā)濕濕的就上床睡覺，這樣對于發(fā)質(zhì)和身體健康的影響都是十分不好的。
經(jīng)期洗頭的危害
月經(jīng)周期是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來調(diào)節(jié)的，做好經(jīng)期的保健十分重要。那么，月經(jīng)期間可以洗頭嗎?專家指出：月經(jīng)期間盡量不要洗頭，如必須洗頭則須用熱水洗頭后及時用電吹風吹干。
為了防止月經(jīng)不順和生理痛經(jīng)的發(fā)生，老一輩的人都會告訴我們說在經(jīng)期間不可以洗頭、不可以喝冷飲、多吃促進新陳代謝的食物。月經(jīng)來潮的前一周不提過重的東西、不熬夜、不做劇烈的運動等等，就可以防止血液成塊。
對于月經(jīng)期間不可以洗頭，或洗頭會得“頭風”這些說法，在西醫(yī)上并無相關(guān)結(jié)論。
女性在月經(jīng)剛剛來潮時，盆腔會處于充血的狀態(tài)，相對的流到身體其他地方的血流就會減少，所以頭部的血液也會少一點;如果這時頭皮遇冷水會使頭皮上的血管收縮，會使血液更加減少而不暢，導致血液循環(huán)不佳。 所以，應(yīng)特別注意身體的保暖，避免用冷水洗頭洗澡，如果真要洗頭，也應(yīng)于洗完頭后立刻用吹風機吹干，以免遭受風寒。
經(jīng)期注意事項
不宜碰冷水
進入月經(jīng)期，經(jīng)血排出，身體相對平時已經(jīng)非常虛弱，機體對外界病菌的抵抗力也相對低下，如果再有冷水刺激的話很容易導致寒氣入侵的病癥。
不宜吃辛辣(熱性食物)
熱性的食物可以理解為溫熱性的食物，也就是民間所認為的可能進補的食物。其實對于女性而言經(jīng)期也好不要進補。
有人認為經(jīng)期不能吃生冷類的食物那是否就意味著可以吃熱性的食物了呢?中醫(yī)認為女性在經(jīng)期同樣不能吃熱性的食物。因為血熱則狂行，故如果女性在經(jīng)期食用過多的熱性食品的話則容易引起月經(jīng)出血量過多，久而久之也有加重貧血的嫌疑。因此建議經(jīng)期好不要吃狗肉、羊肉、辣椒等熱性的食物。
