清宮術后應注意休息，避免過度勞累，有條件者好休息15天左右。此外，1個月內禁止性生活和盆浴，包括泡溫泉和游泳;要勤換衛(wèi)生用品。如果出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛或分泌物有異常氣味，要及時就醫(yī)。
飲食方面，在平常飲食的基礎上增加富含營養(yǎng)、易消化的食物，如肉類、雞蛋、新鮮蔬果等，避免生冷、辛辣刺激的食品。如陰道尚有流血，那么這時候還不適宜進行大補，保證基本營養(yǎng)即可。
做完清宮手術后，月經相對于以前而言會出現(xiàn)一定的變化，通常會在清宮后3個月左右的時間恢復正常。但如果清宮后月經量少，可能是刮宮引起的宮腔粘連或子宮內膜受損所致。清宮后月經量少怎么辦?試試以下3個小方法：
1、補充維生素A
清宮后多補充一些維生素A。維生素A不僅能增強身體抵抗力，對子宮內膜組織的恢復也有很好的促進作用。
2、補充營養(yǎng)
清宮是有創(chuàng)的手術，術后可以多補充一些有營養(yǎng)的食物，例如蔬菜和水果，因為蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纖維可以維持腸道內的環(huán)境平衡，為腸道正常的菌群提供生長所需的營養(yǎng)物質。
3、膳食補充
從營養(yǎng)學的角度來說，維生素B1、維生素B6、維生素C、煙酸、鉀、鐵以及鈣均是對抗負面情緒所必需的元素，而巧克力、奶酪、香蕉、堅果(如花生、核桃、松子等)、蘋果、金針菜、奶品等則是保持平和心緒的食物。清宮后的女性可以適量多吃這些食物。
清宮后月經不調的原因
一般來說，清宮后月經不調存在以下幾種可能：
1、子宮內膜損傷
子宮內膜雖然有較強的再生能力，但刮宮后月經和生育能力的恢復還是受內膜損傷程度所影響。當子宮內膜損傷面積較小時表現(xiàn)為月經量少，若及時有效干預可好轉;但若子宮內膜大面積損傷導致前后壁粘連，可能會造成繼發(fā)性閉經。
2、宮頸管粘連
子宮內膜的基底膜保護層被破壞后，有可能會導致宮頸管粘連，也會使得經血排不出來，這時，患者會出現(xiàn)有周期性的下腹痛及肛門墜脹感，婦科檢查時還可見到有宮腔積血。
3、下丘腦-垂體-卵巢軸系統(tǒng)功能失調
有些意外懷孕的女性得知自己懷孕后變得緊張焦慮，對清宮也會產生恐懼和緊張情緒，這種負面情緒擾亂了中樞神經與下丘腦之間功能，并通過下丘腦-垂體-卵巢軸使得排卵功能出現(xiàn)障礙，也可能出現(xiàn)月經不調。
4、清宮術后過早地進行性生活
清宮術后1個月內應盡量避免性生活，若太早進行性生活有可能使尚未修復好的子宮受感染，從而影響其修復進程甚至造成炎性反應，也可致月經不調。
一旦有過人工流產、子宮肌瘤剔除術等宮腔操作手術史時，都需要密切留意月經情況。清宮后月經不調怎么辦?偶爾一次月經不正常不要太緊張，反復發(fā)生兩個周期以上就要考慮就醫(yī)，做常規(guī)婦科、B超檢查排除其他疾病。
清宮后月經不調的女性要注意加強營養(yǎng)，避免過度勞累，同時還要記得保持愉悅的心情，避免情緒波動，以免造成內分泌功能紊亂，加重了月經不調的癥狀。
清宮手術一定要選擇正規(guī)大醫(yī)院實施，術后至少需要休息兩周;一旦恢復月經，要盡早采取可靠的避孕措施;對短期內沒有生育需求的女性，可在清宮手術的同時放置宮內節(jié)育器，以更有效地保護自己。
結語：看了小編上文詳細的介紹，您是不是已經知道清宮手術后多久來月經了呢?您是不是已經知道清宮后月經量少怎么辦了呢?今天小編希望您可以把今天學到的有關清宮后月經不調怎么辦的知識分享給身邊的小伙伴們哦。
