有些女人在生活中經(jīng)常都會遇到突然月經(jīng)量減少的情況。導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因有多種多樣。很多女人都想要知道突然月經(jīng)量少是什么原因造成的呢?接下來就讓我們說說月經(jīng)量少是什么原因吧!
一些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會過度節(jié)食，造成身體營養(yǎng)不良。
精神壓力大，生悶氣等心理方面的刺激也容易導(dǎo)致女性月經(jīng)不正常。
女性作息不規(guī)律容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
經(jīng)期受寒受涼，會使盆腔內(nèi)的血管過分抽縮，就會出現(xiàn)月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)的癥狀。
子宮內(nèi)膜本身的原因，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)、刮宮引起子宮內(nèi)膜薄、先天性子宮小等。
月經(jīng)量少的調(diào)理
食物調(diào)節(jié)法：多吃含鐵和有營養(yǎng)的食物。鐵是血液的必須微量元素，很多女性貧血就是因?yàn)槿辫F，所以女性朋友要多吃含鐵及有營養(yǎng)的食物。
運(yùn)動調(diào)節(jié)法：月經(jīng)期間，許多女性會出現(xiàn)身體不適的情況。因此，在經(jīng)期到來前三天，可以根據(jù)自己的情況來決定運(yùn)動形式，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運(yùn)動為主，經(jīng)期第五天，身體開始恢復(fù)，此時可以開始進(jìn)行慢走、慢跑等有氧運(yùn)動。
西藥調(diào)理法：一般的西藥調(diào)理女性月經(jīng)都是通過補(bǔ)充一些雌性激素來促使女性重來月經(jīng)，常見的就是黃體酮，但是這只能治標(biāo)不治本，用的時間長了會打破體內(nèi)激素平衡，反而適得其反。而且月經(jīng)不調(diào)的原因有很多，好不要自己亂用藥。
月經(jīng)量少的注意
不要熬夜。熬夜會降低自身的抵抗力，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長痘和月經(jīng)量少就是這么來得。
不要下冷水。月經(jīng)的時候，遇到冷水，血管收縮，不利于血液流通。
不吃生冷辛辣等刺激性食物。油炸、生冷、辛辣的食物吃多了本身就對身體不好，月經(jīng)量少的女性朋友更加不能吃。多喝開水，保持大便通暢。
不要太勞累。女性的身體是要好好養(yǎng)著的，過度勞累會增加身體器官的負(fù)荷，影響身體器官正常的功能和運(yùn)轉(zhuǎn)以及正常的新陳代謝。月經(jīng)期間身體本身就比較虛弱更加容易累和困。
注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。月經(jīng)期間，身體虛弱，抵抗力下降，尤其容易感冒和被細(xì)菌病毒入侵。月經(jīng)期間，絕對不能同房。
調(diào)整心態(tài)。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，有時候精神上、心理上的壓力會導(dǎo)致激素分泌失常，從而引起月經(jīng)異常。
注意事項(xiàng)
內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)的，通風(fēng)透氣性能良好，要勤換洗，要內(nèi)褲要在陽光照射下紫外線消毒。
