女人月經(jīng)量少是什么原因 飲食健康幫你調(diào)理月經(jīng)

  在當今社會,很多女人因為工作壓力特別大,情緒變化比較大,所以比較容易月經(jīng)不調(diào)。很多人都有月經(jīng)量少的情況。那么導致女人月經(jīng)量少是什么原因呢?接下來就讓我們說說月經(jīng)量少是什么原因吧!

  女人月經(jīng)量少是什么原因

  1、為減肥過度節(jié)食

  有的女性為了追求很好的身材就會采取很極端的減肥方式就是節(jié)食,其實這樣對身體的傷害是特別的大,這也是引起月經(jīng)量少的一個原因。

  2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

  快節(jié)奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情,就很可能造成月經(jīng)過少。

  3、常生悶氣心理抑郁

  有的女性天生就是很敏感,如果在生活黃總遇到一些事情就會讓自己變得非常郁悶的,這樣子就會引起月經(jīng)量少。

  4、人工流產(chǎn)

  人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能,1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等,一般在2—3個月后恢復正常。

  5、卵巢功能衰退

  卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

  6、胸部的病變

  許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況,對此可千萬別輕視,因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀,可能是肝郁氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么好

  1.羊肉

  女性朋友如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,那么日常生活中就可以經(jīng)常食用羊肉,對于改善月經(jīng)不調(diào)效果非常不錯。

  味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。

  用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

  2.烏雞肉

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