如果我們?cè)陆?jīng)一直不干凈一定要注意調(diào)理，平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免太過(guò)勞累，要保持良好的心情，不能有太大的壓力，因?yàn)樯眢w心理壓力太大，也會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)。
1、保持規(guī)律的生活節(jié)奏，有張有弛，避免過(guò)度勞累。
2、注意情緒調(diào)節(jié)，避免過(guò)度緊張或情緒波動(dòng)較大。
3、月經(jīng)一直不干凈多伴有不同程度的貧血，因此，飲食上要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃動(dòng)物內(nèi)臟等含鐵的食物以保證對(duì)鐵的需求，同時(shí)注意保證蛋白質(zhì)、纖維素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的均衡攝入。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是在月經(jīng)期要做好工作和運(yùn)動(dòng)勞逸相結(jié)合，注意外陰部的清潔衛(wèi)生，內(nèi)褲要勤洗勤換。
5、多了解生理性月經(jīng)知識(shí)，一旦出現(xiàn)月經(jīng)異常應(yīng)及時(shí)就診。一旦確診，要積極配合醫(yī)生的治療方案，堅(jiān)持隨診，徹底治愈。
月經(jīng)一直不干凈怎么調(diào)理
服用一些止血藥物
如果月經(jīng)來(lái)了一直走不了，那么可以吃一些止血藥物，有人說(shuō)生病亂吃藥是不對(duì)的，小編認(rèn)為：藥物本身就是分為處方和非處方的，處方藥自然是不可以隨意服用的。而非處方藥則不同，藥性溫和，可以自行服用。等到病情稍微減輕，再去看醫(yī)生。
做婦科檢查
月經(jīng)走不干凈怎么辦?當(dāng)月經(jīng)不調(diào)已經(jīng)成為常態(tài)，那么一定要去做個(gè)檢查。有家族婦科病史的女性一定要當(dāng)心。很多婦科疾病早期的癥狀就和月經(jīng)不調(diào)類似，如不及早干預(yù)，病程發(fā)展很快，后不得不摘除子宮和卵巢，喪失生育能力。
平時(shí)注意養(yǎng)生
月經(jīng)不停怎么辦—月經(jīng)不調(diào)和生活作息有很大關(guān)系。很多女性月經(jīng)走不干凈，吃藥了就好了。但是沒(méi)幾個(gè)就復(fù)發(fā)了。對(duì)此小編提醒大家，一定要注意養(yǎng)生。在非月經(jīng)時(shí)間段可以服用一些藥物調(diào)理，另外注意按時(shí)休息，心情愉快，這樣一定可以遠(yuǎn)離月不調(diào)。
結(jié)語(yǔ)：以上介紹的月經(jīng)一直不干凈怎么回事我們是不是都了解了呢，月經(jīng)不調(diào)不用太擔(dān)心。以上介紹的知識(shí)希望能幫助我們更好的調(diào)理好身體的狀況，如果女性的月經(jīng)出現(xiàn)了問(wèn)題一定要及時(shí)的處理，不能大意。
