熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
雙手四指并攏
用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘;在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
時間選擇
好是在洗完澡后，用以上三種方法按摩乳房。
精油禁忌
禁忌一：胡亂選擇精油種類
禁忌二：貪圖便宜購買精油
禁忌三：不稀釋精油直接涂抹
禁忌四：使用精油過于頻繁
美胸技法
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴現(xiàn)象。
四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象。四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。
經(jīng)期豐胸注意
1、心情愉快。生理期的乳房腫痛并不代表身體的健康出現(xiàn)異常，所以要保持愉快的心情，輕松度過生理期。
2、搭配營養(yǎng)。處于經(jīng)期的女性應該注重營養(yǎng)的攝取，尤其是應該多攝取含蛋白質豐富的食物，無論在何時合理搭配營養(yǎng)都是保證健康身體的必備條件。
3、用藥慎重。隨便的吃一些消除生理期疼痛的藥物，會引起內分泌紊亂，用藥時需要慎重的，特殊的時期更是如此，應該依照醫(yī)生的指導服藥。
4、配合胸部按摩。經(jīng)期配合胸部按摩，可利于消炎，也有助豐胸。在生理周期內，適當?shù)陌茨梢源龠M血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，它能夠有效的緩解緊張，有助于消除部分組織炎癥。
5、避免劇烈運動。女性在月經(jīng)期，乳房是較敏感的，很可能會由于劇烈的運動而加重乳房的疼痛感，因此，在月經(jīng)期間，要避免不必要的外傷和擠壓。
總結：隨之現(xiàn)在女性同志對自己的身材要求是越來越高了，隨之就會有很多女性同胞想豐胸，想使自己的胸部更加的性感完善，小編在這建議大家不要盲目的去選擇開到豐胸，可以先選擇科學的方法嘗試一下。
