縮陰是什么?很多生過孩子的媽媽們應該都知道縮陰。它是一種因女性生完孩子之后松弛導致夫妻生活不和諧而出現(xiàn)的一種手術，能夠提高夫妻生活質(zhì)量的一種手術。下面小編就帶大家來了解一下縮陰術。
縮陰也為縮陰術，就是女性為提高夫妻生活質(zhì)量的縮陰方法。其中縮陰手術是針對女性生理變化治療尿道、膀胱及直腸膨出而設計的一種婦科整形手術。
縮陰傳統(tǒng)方法
國外的"中斷排尿"訓練可以提高陰道周圍肌肉張力的。小便時進行排尿中斷鍛煉，排尿一半時忍著不排讓尿液中斷，稍停后再繼續(xù)排尿，如此反復，經(jīng)過一段時間的鍛煉后，陰道周圍肌肉張力提高，陰道有望恢復到產(chǎn)前狀態(tài)。
縮陰按摩的方法具體做法是:仰臥，屈腿，兩膝分開，足底相對，用手從膝蓋向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩時吸氣，手返回膝蓋時呼氣。反復做5次。
按摩時要放松，注意體驗動作所產(chǎn)生的全身性性舒適感。
展腿練習鍛煉大腿內(nèi)側肌群。運動軀干、大腿時，腹壓作用于陰道，產(chǎn)生快感，同時陰道口開張，利于局部氣血通暢。
坐姿，兩手后撐，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放墊上。提臀，左腿外展，略伸直;放下臀部，換右腿做相同動作。反復做5次。
縮陰藥物方法
常用方法:純植物成分的。用迷迭香草藥及延伸成分的護理液清洗外陰，能夠?qū)Ω黝愱幍姥准皩m頸炎、宮頸糜爛有強力消炎止癢作用，可以很好的修復和改善陰道寬松狀態(tài)。
除此之外，中醫(yī)中還有許多偏方可以改善陰道松弛的現(xiàn)象。
中藥縮陰方法1:生姜30克，酒煎取汁頓服，這種方法不但做起來簡單，而且能有效提升女性陰道群肌肉彈性緊致。
中藥縮陰方法1
首先，將適量的鹽和大蒜一起搗爛炒熱，然后敷在氣海穴，用紗布蓋上，膠布固定，該方法能起到保持陰道緊致的作用。
