女人血氣不足的表現(xiàn) 經(jīng)常有這種情況要小心

  女性的身體往往都比較虛弱,常常表現(xiàn)為頭暈、面色蠟黃,你以為是貧血其實是氣血不足,那么,除了這些表現(xiàn)之外,女性氣血不足還有那些表現(xiàn)呢?下面我們一起來了解一下,女人氣血不足的表現(xiàn),氣血不足的原因,以及氣血不足如何調(diào)理?

不少女性在平時的生活中,會發(fā)現(xiàn)自己的身體一天不如一天

  女人血氣不足的表現(xiàn)

  不少女性在平時的生活中,會發(fā)現(xiàn)自己的身體一天不如一天,慢慢變得虛弱起來,這和女性的生活習慣有很大的關(guān)系,更多的可能是因為女性氣血不足所導致的,那么,女性氣血不足都有哪些表現(xiàn)呢?我們一起了解一下。

  1、健忘心悸

  很多人會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常忘東西,這可能是血氣不足的表現(xiàn),心主血脈,又主管人的精神活動,心的氣血不足則心神失養(yǎng),所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

  2、視物昏花

  “肝開竅于目”,眼睛干澀昏花、視物功能下降,多與肝的氣血不足有關(guān)。

  3、面色萎黃

  脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱則氣血不足,面色萎黃無光澤,易感到渾身倦怠乏力,少氣懶言。

  4、皮膚粗糙

  大多數(shù)的女性會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚不好,特別的黃而且粗糙,其實氣血對人體的肌膚特別重要,氣血能夠給肌膚帶來營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng),表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤,更嚴重的甚至會長斑。

  5、唇干起皮

  干燥起皮說明氣虛,津液不能輸送,無法滋潤口唇。這需要補氣滋陰,可以在茶杯中放一些黃芪、太子參等補氣,還可以放麥冬、百合來滋陰。

干燥起皮說明氣虛,津液不能輸送,無法滋潤口唇

  6、指甲有橫紋

  有些人的指甲表面不光滑,會出現(xiàn)一道道橫紋,這主要是由于受到情緒影響,比如焦慮、抑郁、煩躁等都會導致肝不舒暢,從而影響指甲生長過程,出現(xiàn)橫紋。

  血氣不足的原因

  缺乏運動

  運動量太少,經(jīng)脈不能暢通,氣血生成的道路受阻。會導致氣血不足。

女人血氣不足的表現(xiàn) 血氣不足怎么調(diào)理 血氣不足的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...