食用減壓食物
多食用一些有減壓作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
影響容顏
月經(jīng)不調(diào)會(huì)影響女性美容，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，如女性容易出現(xiàn)的色斑、松弛、晦暗無(wú)光、毛孔粗大、粗糙、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
引發(fā)婦科炎癥
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)，月經(jīng)不調(diào)可能會(huì)并發(fā)并發(fā)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、月以性皮疹、宮內(nèi)膜移位、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位、宮頸炎等。
引發(fā)閉經(jīng)
閉經(jīng)通常分為兩大類型：原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)。原發(fā)性閉經(jīng)是指婦女年滿18歲或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無(wú)月經(jīng)來(lái)潮者。繼發(fā)性閉經(jīng)是指婦女曾已有規(guī)律月經(jīng)來(lái)潮，但以后因某種病理性原因而月經(jīng)停止6個(gè)月以上者。月經(jīng)不調(diào)都可能引起這兩種病癥的發(fā)生。
導(dǎo)致不孕
據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致女性不孕的重要因素，月經(jīng)周期的改變使得經(jīng)期提早或延遲。
月經(jīng)不調(diào)往往是由婦科疾病引起，常見(jiàn)的是婦科炎癥、子宮肌瘤、卵巢囊腫，因此要及時(shí)治療，以免導(dǎo)致病情惡化、引發(fā)不孕。
導(dǎo)致失血性貧血
月經(jīng)不調(diào)的損害可因?yàn)槌志迷陆?jīng)由過(guò)程多或不劃定規(guī)矩流血，導(dǎo)致失血性血虛，出現(xiàn)頭暈、乏力、心慌、氣急等境遇，嚴(yán)重者另有或是危及生命。
記憶力差
月經(jīng)不調(diào)還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退。因而，你可千萬(wàn)不要小看月經(jīng)不調(diào)，要及時(shí)調(diào)理。
結(jié)語(yǔ)：總上所描述的，女性朋友們一定要注意了，遇到月經(jīng)不調(diào)癥狀的一定要及時(shí)去治療，不要忽視哦，要愛(ài)護(hù)自己的身體，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要給自己施加太多的壓力，調(diào)整良好的生活作息。
