月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么回事 該如何調(diào)理

  對于成年女性而言,姨媽早已是她們的老朋友了,每個月定期來訪的那幾天里,大多數(shù)時候她們都相安無事,可是,意外難免會發(fā)生,生活中很多女性都有過月經(jīng)異常的情況,量多量少、顏色深淺的異樣時有發(fā)生,今天就為大家詳細解答一下月經(jīng)顏色發(fā)黑是什么原因造成的,應(yīng)該預(yù)防。

病痛-肚子痛-張建-(4).jpg

  眾所周知,月經(jīng)的來源是女性子宮內(nèi)膜周期性脫落,所導(dǎo)致的出血。它的正常顏色應(yīng)該呈鮮紅色,或者是暗紅色,可要是顏色過深,甚至發(fā)黑,這一定是身體出現(xiàn)問題了。

  首先,有可能出現(xiàn)的問題是炎癥,當患上陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎等生殖系統(tǒng)炎癥時,會造成女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血變黑的狀況。

  解決這類原因造成的月經(jīng)問題,要從生活起居上進行調(diào)整,養(yǎng)成良好的生活習慣和精神狀態(tài),保證充足的睡眠、膳食營養(yǎng)的均衡和適量的體育鍛煉,將身心調(diào)節(jié)至穩(wěn)定的狀態(tài);此外,也要注意生殖衛(wèi)生,不要給婦科疾病以可乘之機,如此就能有效的保證月經(jīng)的正常穩(wěn)定。

  其次,當女性出現(xiàn)氣血兩虛的情況時,會導(dǎo)致經(jīng)血長期淤積在體內(nèi),無法及時排出,這時顏色就會變深,同時女性還會伴隨著頭暈眼花、精神疲憊、臉色蒼白的癥狀。

  對于因這種因素造成的月經(jīng)異樣,有效地調(diào)理方式就是調(diào)脾胃、養(yǎng)肝血,中醫(yī)認為,脾胃是氣血生化之源,肝血則能幫助調(diào)節(jié)脾胃的運作,這對月經(jīng)的穩(wěn)定大有裨益,因此,建議多吃南瓜、山藥、薏米等健脾理胃的食材;此外,用黨參、黃芪、白術(shù)、升麻等滋補藥物煎制服用,也有良好的效果。后,要謹記不要熬夜,不輕易動怒發(fā)火,這對肝臟會造成極大的影響。

月經(jīng)顏色發(fā)黑如何調(diào)理

  再者,女性腎虛也是造成經(jīng)血變深的原因,腎虛時女性會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào),雌性激素分泌異常會導(dǎo)致月經(jīng)問題的出現(xiàn),此時,女性還會伴隨著腰酸背痛、失眠多夢、易燥易怒等癥狀。

  這時,女性朋友在生活中的飲食要切忌暴飲暴食,口味盡量清淡,因為過量的蛋白質(zhì)和食鹽會增加腎臟的負擔;此外,每天要保證充足的飲水量,水可以降低有毒物質(zhì)在體內(nèi)的濃度,促進代謝廢物及時排出,緩解腎虛狀況。

人物-喝水-張飛祥-(14).jpg

  以上就是導(dǎo)致月經(jīng)發(fā)黑的主要原因,和對應(yīng)的調(diào)節(jié)方式,有月經(jīng)問題的朋友可以對照方法進行調(diào)理。

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如何調(diào)理 月經(jīng)發(fā)黑 
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