做法:玉米洗凈,剁段。小排骨洗凈,氽滾水燙去浮沬,撈起備用。將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進(jìn)煮鍋內(nèi),加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調(diào)味。
錯(cuò)誤胸罩穿戴
很多女性都說(shuō)自己胸小，不斷的采取豐胸的辦法，但是往往有些問(wèn)題是出在自己的身上的。胸小的女性大部分都是沒(méi)有在意內(nèi)衣的選擇。內(nèi)衣只是隨便面一件連試也不試。其實(shí)合適的內(nèi)衣是豐胸的第一步，那么如何選擇適合自己的罩杯。在豐胸期間，好是選擇有調(diào)整作用的內(nèi)衣，也就是說(shuō)，背帶要比一般的內(nèi)衣寬才行，一般是三個(gè)四個(gè)扣，只要你會(huì)穿，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的胸沒(méi)有你想像的那么小，很多女性調(diào)整后都能增加一兩個(gè)杯，穿內(nèi)衣的時(shí)候，先把內(nèi)衣扣好，然后把肩帶調(diào)整好，身體前屈，用手把背后、腋下、肚子上的多余肉都塞進(jìn)罩杯里。
蛋白質(zhì)攝取不足
這個(gè)很容易理解就是平常減肥的女孩不吃肉，不吃油，只吃去油的綠色蔬菜，胸部基本全是脂肪，所以常聽(tīng)有女性說(shuō)減肥不成功，胸卻變小了，當(dāng)然你減肥歸減肥，還要注重蛋白質(zhì)的攝取，胸部才不會(huì)變小。每天要有一杯牛奶，幾片瘦肉，豆制品，要保證你的蛋白質(zhì)的攝入，不可忽略。
運(yùn)動(dòng)傷害
運(yùn)動(dòng)傷害是我們沒(méi)有想到的吧，大部分都會(huì)忽略，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大的傷害，可能會(huì)造成胸大的下垂，胸小的越來(lái)越小。跑步，跳繩，其實(shí)都是健胸運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要多加注意，要穿上調(diào)整的內(nèi)衣，保護(hù)好你的胸部。
錯(cuò)誤按摩
錯(cuò)誤的按摩手法也會(huì)對(duì)胸部造成困擾。有時(shí)胸部按摩法是在穴位上按摩的，而有些穴位我們不知道在哪里。就容易出錯(cuò)。按摩是要畫(huà)圈按摩的，而且向上。而胸部保養(yǎng)和臉部是不相上下的，你要堅(jiān)持不懈的維護(hù)，當(dāng)然胸部保養(yǎng)時(shí)不用天天做的，隔幾天做一次就足夠了，這樣可以激發(fā)乳房組織成長(zhǎng)，讓罩杯升級(jí)效果事半功倍。
月經(jīng)不調(diào)
經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到女性同胞說(shuō)自己月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)不調(diào)也會(huì)影響到你的胸部，會(huì)使你的胸部松垮下垂，一次月經(jīng)不調(diào)的女性一定要先調(diào)理好自己的身體，不要忽視身邊存在的諸多小問(wèn)題。
總結(jié)：女性朋友在發(fā)生胸小外擴(kuò)的時(shí)候可以通過(guò)上文的方法來(lái)進(jìn)行有效的緩解，同時(shí)我們通過(guò)文章向大家分享了哪些原因是會(huì)導(dǎo)致女性胸小的原因的，所以女性朋友們?cè)谌粘５纳钪幸欢ㄒ⒁庾约旱谋＝?，避免這樣的事情發(fā)生。
