排卵期有什么癥狀 排卵期需要注意什么(2)

  2、女性排卵期注意衛(wèi)生,預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。女性一定要記住,在月經(jīng)期是絕對(duì)不能性交的。同時(shí)要注意保暖,避免寒冷刺激。避免過(guò)勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

  3、女性在排卵期間的內(nèi)褲要選擇棉質(zhì)的,柔軟質(zhì)地的。每天要更換內(nèi)褲,并及時(shí)清洗干凈,放在通風(fēng)透氣的地方,如果有條件,好是選擇在陽(yáng)光下曬干。

  4、女性的排卵期和生理期是一樣的,不能吃生冷、酸辣等刺激性食物,多飲開(kāi)水,保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。此外,在平時(shí)可適當(dāng)服用維生素E,多攝入豆類(lèi)、牛奶等食物,以補(bǔ)充雌激素之不足,維持卵巢功能。

  吃什么食物能促排卵

  1、紅糖生姜湯

  紅糖250克、生姜末150克,隔水蒸30分鐘,分7份,從月經(jīng)干凈后的第2天開(kāi)始,每天早上空腹用開(kāi)水沖服,連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)

  2、助孕育鱗方

  用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克,川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克,公丁香、桂校各2.5克。水煎,在經(jīng)凈后服7劑。

  3、促排卵湯

  當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克,自月經(jīng)開(kāi)始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)

  4、先天歸一湯

  取當(dāng)歸36克,白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克,人參、白芍、牛膝各24克,砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克,陳皮18克,甘草12克,生姜3克。將上藥和勻,分為10次劑,每日服1劑,水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑,月經(jīng)行后,再服5劑。

  5、促黃體湯

  龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服),痛經(jīng)加重肉桂,血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開(kāi)始服,隔日1劑,共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)。

  總結(jié):通過(guò)上文小編的介紹,相信大家對(duì)排卵期有什么癥狀也有了一定的了解了。在排卵期內(nèi),女性朋友可能會(huì)感覺(jué)一側(cè)下腹輕痛,有的女性朋友還可能會(huì)出現(xiàn)輕微出血的癥狀,在排卵期內(nèi)可以做好相應(yīng)的保健措施哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有幫助。

吃什么食物能促排卵 排卵期有什么癥狀 排卵期的保健 
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