一般來(lái)說(shuō)出現(xiàn)貧血癥狀的都是女性朋友，那么女性嚴(yán)重貧血怎么辦?為什么會(huì)貧血，導(dǎo)致貧血的原因有哪些呢?在日常的飲食方面，貧血患者吃什么好?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
女性嚴(yán)重貧血怎么辦
1、蛋白質(zhì)豐富的食物要多吃。
蛋白質(zhì)是組成血紅蛋白的必要物質(zhì)。它可以幫助人體快速的血液循環(huán)，多吃蛋白質(zhì)才能從根本上解決貧血的問(wèn)題。那么富含蛋白質(zhì)的食物有肉類、魚(yú)蝦類、蛋類、乳制品等，女人嚴(yán)峻貧血能夠多吃這些食物。
2、鐵元素豐富的食物不能少。
鐵元素如果缺失會(huì)造成缺鐵性貧血，這也是很多女性貧血的主要原因。多吃含鐵元素豐富的食物可以緩解和治療貧血的癥狀，含鐵豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、豬瘦肉、雞蛋、花生等。
總而言之生活中紅色的食物、黑色的食物都是鐵元素豐富的食物，因此女性朋友還可以多吃黑豆、黑米、黑芝麻等食物。
3、富含維生素C的食物勿忽視。
日子中我們所吃進(jìn)體內(nèi)的鐵元素都是三價(jià)鐵。而三價(jià)鐵需求跟維生素C發(fā)作反響，從而發(fā)生可以被人體所吸收的二價(jià)鐵，因而日常日子中富含維生素C的食物是不能忽視的。因而蔬菜、生果對(duì)于嚴(yán)峻貧血的女人都可以多吃。
貧血的原因有哪些
1、營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良性貧血主要指體內(nèi)嚴(yán)重缺鐵，其次是缺少維生素而引起的貧血。
許多女性朋友為了操控身段。所以對(duì)飲食十分的抑制。對(duì)于肉類、雞蛋牛奶都不敢吃。乃至是做菜用的植物油也吃的十分少，長(zhǎng)時(shí)間就食用一些青菜蘿卜之內(nèi)的。這樣肯定會(huì)導(dǎo)致貧血的發(fā)作。除了會(huì)頭暈眼花、耳鳴覺(jué)得困倦之外，還會(huì)引起食欲不振、唇舌生瘡等癥狀。
2、缺鐵
世界各地貧血常見(jiàn)的原因就是身體的存鐵量不足。體內(nèi)含鐵量不足容易影響血紅蛋白合成所引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血。這種病發(fā)病率非常高。遍及全球。
鐵是造血的重要微量元素，膳食中缺鐵是貧血的主要原因。另外鉤蟲(chóng)感染、胃腸吸收不良、胃和十二指腸潰瘍病出血、痔瘡出血以及婦女月經(jīng)過(guò)多、青春期功能性子宮出血等均可造成缺鐵性貧血。
3、失血
失血是貧血常見(jiàn)的原因，可分為急性和慢性兩種。慢性失血常引起缺鐵性貧血。由于外傷或疾病過(guò)程造成血管破裂或止血機(jī)制缺陷，在短時(shí)間內(nèi)大量失血而引起的貧血稱為急性失血性貧血。
每月一次月經(jīng)，讓血在不知不覺(jué)中消耗掉。懷孕生產(chǎn)的女性要經(jīng)歷母子爭(zhēng)血，一個(gè)人的血難以保證兩代人的需要。這些都會(huì)導(dǎo)致血液的失去，如果出血量達(dá)到1500--2000毫升(約總血量的40%左右)，即使出血前患者很健康，出血后臥床休息，仍不免有口渴、惡心、氣促、極度頭暈甚至短暫意志喪失。由于血循環(huán)的重新分布，患者手足厥冷，面色蒼白，尿量減少。血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低，脈搏快而無(wú)力，并逐漸出現(xiàn)休克癥狀，如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細(xì)數(shù)、皮膚濕冷、惡心嘔吐，后昏迷。
