臉色蠟黃的原因 六招讓你拒當黃臉婆(2)

  3、稍微喝一點兒黃酒

  臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫(yī)發(fā)現(xiàn)很多30來歲的女性都有脾虛之癥,明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白,沒有顏色。平日里化妝看不出來,卸妝之后才發(fā)現(xiàn)自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物,專家建議冷天里可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是傳統(tǒng)的補脾良方,對于改善膚色有幫助??稍跍鼐浦屑尤虢z、話梅,讓口感更豐富。但需要提醒的是,每天飲用一杯就好,不要過量。

  4、午睡享受午間美容

  是的,對于上班族來說,午睡是很奢侈的事。但越來越多的研究發(fā)現(xiàn)了每天中午小睡對健康的近期和遠期也會對下午保持精力有幫助。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好,一天精力更充沛。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,好關閉電腦,以杜絕輻射。

  5、培養(yǎng)如廁好習慣 不放過每天的排毒機會

  我們每天吃進去的食物經(jīng)過消化會有部分廢物和毒素需要排出,這些毒素是否及時排出對于面色很重要。食物進入人體后先經(jīng)胃部消化,然后由小腸吸收,如果有便秘的情況出現(xiàn),停留在小腸的毒素會經(jīng)血液流遍全身,讓肌膚發(fā)黃粗糙,影響我們的好臉色。每天晨起一杯溫開水,可以幫助喚醒沉睡的腸道,讓我們的一天輕盈開始。便秘的飲食。食物纖維攝入不足是便秘的一大原因。如果你不能保 證自己每天吃足七種蔬果,用蔬果汁來補充也是擁有好臉色的高招。

  6、山楂,每個女人都該吃的好臉色食物

  提到下午茶,很多人會想到西式的茶點:軟芝士做的提拉米蘇或一杯濃郁奶泡泡的卡布基諾。這些食品的味道雖然誘人,但熱量高,營養(yǎng)成分單一,過多的脂肪會讓膚色出現(xiàn)不均勻的狀態(tài)。專家推薦愛美又愛健康的你每天喝一杯山楂茶,因為山楂有明顯地降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等功效??梢詮娦摹⒃黾庸诿}血流、擴張血管、讓面色紅潤??梢哉f山楂是每個女人都該吃的好臉色食物。除了山楂,紅棗、無花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。因為它們都對我們的好氣色有幫助。

  除了食療外,利用白醋洗臉、珍珠粉或黃瓜敷臉敷臉等方式,都有助從外部改善臉色發(fā)黃情況。另外,日常生活中,需避免熬夜、保證充足睡眠時間、均衡飲食、每周作1到2小時運動等,都有助擺脫臉婆稱號。

  臉色蠟黃吃什么好

  1、奇異果:美白圣品

  奇異果就是我們常說的獼猴桃了,它維生素C和E的含量都極高,并蘊含氨基酸及天然肌醇等營養(yǎng)成分,對于皮膚的平滑及美白具有一定功效。 新鮮吃喝榨汁喝都是極好的選擇。

  2、檸檬:美白祛斑

  檸檬含有的維生素C含量也是眾所周知的高,所以它的美白功效很明顯,同時檸檬還有很多其他的功效,深層清潔、調理分泌過旺的油脂、美白、去斑也是極好的。一般選擇檸檬泡水喝,可以往里面加點蜂蜜效果更佳。

  3、柑橘:抗氧化

  清新的氣味具有鎮(zhèn)定、舒緩的功效,柑橘科中含有的維生素A和微量元素硒,能使肌膚保持濕潤,并抗氧化。 防止皮膚衰老,保持肌膚白嫩。

  4、菠蘿:清潔排毒

  菠蘿對身體有很好的清潔、去角質、排毒作用。而排毒能夠排出身體的廢物,對美白的很有幫助作用。吃新鮮的玻璃和榨汁喝都是很好的選擇。

  5、木瓜:去除廢角質

  木瓜,除了眾所周知的豐胸作用,與菠蘿一樣能去除老廢角質。幫助肌膚更新角質,使皮膚變白。新鮮的木瓜更佳哦。

  6、葡萄:滋潤保濕

  葡萄也是美容的佳選擇,它多酚具有極高的抗氧化功能,能抑制自由基,有效延緩衰老;而葡萄果核可軟化肌膚,使皮膚滋潤保濕。新鮮葡萄和葡萄汁、葡萄干都可以的。

  7、櫻桃:面色紅潤

  殷桃是含鐵量高的水果,同時含有豐富的礦物質,能補血理氣,使面色紅潤起來。吃新鮮的殷桃好了。

  8、草莓:美白嫩膚

  草莓,含多種果酸,具有很好的增白皮膚作用,還能增加皮膚彈性,使皮膚滋潤保濕,更適合油性肌膚,新鮮草莓佳。

  總結:很多女性比較關心自己的臉色問題,相信大家在通過上文的種閱讀已經(jīng)知道了在日常的生活中哪些原因是會導致臉色變蠟黃的,在發(fā)生這種情況的時候我們跟大家分享了一些調理皮膚蠟黃的方法,感興趣的朋友可以嘗試一下哦。

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