女性經(jīng)期要注意什么 月經(jīng)期間吃什么好

  月經(jīng)是女性標(biāo)志之一,每月都會(huì)光顧的月經(jīng)期間要注意很多事情。很多人在月經(jīng)期間都會(huì)有所不適,今天小編給大家講講女性月經(jīng)期間要注意什么、經(jīng)期應(yīng)該吃什么以及經(jīng)期飲食禁忌有哪些。一起來了解一下吧。

  女性經(jīng)期要注意什么

  1、不適宜體檢

  現(xiàn)在的人們?cè)絹碓街匾暯】刁w檢,是希望能夠盡早發(fā)現(xiàn)身體疾病的一些苗頭,但是,女性朋友切記,在經(jīng)期好不好進(jìn)行體檢,一是因?yàn)榻?jīng)期女性激素的分泌會(huì)導(dǎo)致身體很多的變化,因此,出來的數(shù)據(jù)是不夠準(zhǔn)確的。二是,如果進(jìn)行婦科檢查,很容易造成一些新的觸碰,加重出血,如果做尿液化驗(yàn),結(jié)果更是不準(zhǔn)確。

  2、不適宜用堿性的沐浴液

女性都是很講究很愛干凈的

  女性都是很講究很愛干凈的,經(jīng)期因?yàn)槌鲅?,?huì)導(dǎo)致有異味,于是,就會(huì)每天去清洗,而且,還會(huì)用一些洗液或者堿性的沐浴露清洗,其實(shí)這樣不僅不利于健康,反而會(huì)損害健康,因?yàn)樯系墼烊苏娴暮芷婷?,女性有一道天然的保護(hù)屏障,那就是呈現(xiàn)弱酸性,這樣細(xì)菌和病毒就會(huì)很難通過這道屏障,但是如果經(jīng)常用堿性的洗液去清洗,酸堿中和就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)天然的屏障被破壞,那么細(xì)菌和病毒就會(huì)長驅(qū)直入,引起各種炎癥甚至直達(dá)子宮和盆腔。

  3、不適合飲酒

  經(jīng)期飲酒會(huì)很容易醉酒,因?yàn)榻?jīng)期女性體內(nèi)的解酒酶減少,而肝臟為了解酒會(huì)加重負(fù)擔(dān),所以,經(jīng)期飲酒對(duì)肝臟的傷害更大。

  4、不能染發(fā)

  有些研究發(fā)現(xiàn),染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

正是抵抗力弱的時(shí)候

  盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論,但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過十萬個(gè),吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快,尤其女性月經(jīng)來臨,正是抵抗力弱的時(shí)候,在這段期間應(yīng)該避免染發(fā),以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。

  5、不能補(bǔ)

  原因:一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?,或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加,所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī),正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期,在排卵前,身體的新陳代謝速率加快,此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮大效用。就連大家所熟知的四物湯,也是要等到月經(jīng)過后才能喝。

女性經(jīng)期要注意什么 經(jīng)期應(yīng)該吃什么 經(jīng)期飲食禁忌 
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