在我們日常生活中，月經是每個女性朋友都要經歷的一件事，那你知道月經是什么嗎，在來月經的時候有哪些東西是不能吃的呢，您知道在近期有哪些禁忌嗎,不要著急，接下來就和小編一起去了解一下吧。
月經是什么
月經，又稱作月經周期(Menstrualcycle)，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。
育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現象，稱月經。
1、經期忌染發(fā)
研究已經表明,染發(fā)劑中的脫色劑及對位染料,可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內膜癌有關。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無定論,但因為頭皮上的毛孔超過十萬個,吸收這些化學藥劑的速率很快,尤其女性月經來臨,正是身體抵抗力弱的時候,在這段期間應該避免染發(fā),以免使細胞發(fā)生不好的變化哦。
2、忌穿緊身服飾
因為穿緊身衣與子宮內膜異位癥的發(fā)生有某種聯系,因此起碼在經期不要穿緊身衣服。如果女性常穿緊身內衣,尤其在月經期,易使經血流出不暢,而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變,很容易造成經血逆流,終出現經期腰疼、腹痛癥狀,甚至導致不孕癥。
3、經期忌大肆藥補
很多人誤以為經期血量流失嚴重,所以想大補。其實,一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣,或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加,所以經期中吃藥補是補錯時機,正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期。
4、經期忌撥牙
有過拔牙經驗的人或許會清楚,牙醫(yī)在撥牙前,會詢問你是否在經期。經期撥牙不僅撥牙時出血量增多,撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味,影響食欲,導致經期營養(yǎng)不良。
5、經期忌體檢
體檢時間應避開經期,好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要x.f,因為男方的精液和安全套上的殺精劑都可能出現在第二天的化驗樣本中,干擾醫(yī)生的判斷力。
1、來月經不能喝茶
女性經期過后會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉淀,妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛,同時更消耗體內儲存的維他命B,破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、來月經不能喝含咖啡因的飲料
在月經期間盡量避免喝咖啡，因為咖啡中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不適。
3、來月經不能吃巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖,除了會發(fā)胖之外,也會增加對維他命B的需求。同時,糖會消耗身體內維他命B與礦物質,并使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食,不但無法改善經期不適癥狀,反而可能因為血糖不穩(wěn)定,影響體內荷爾蒙的平衡,加重不舒服的感覺。
4、來月經不能吃乳酪類食物
有的女性朋友在月經來的第一天會有痛經的癥狀，那在經期是是不能吃乳酪、牛奶、起司、奶油等等，因為這些東西會破壞鎂的吸收，引起痛經。
5、來月經不能喝酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質,過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
