一般平常不長(zhǎng)痘痘的女生,在月經(jīng)即將來(lái)臨或者結(jié)束的時(shí)候,臉上都會(huì)出現(xiàn)爆痘的現(xiàn)象,而且很難祛除,還會(huì)留下痘印,那么經(jīng)期前后爆痘怎么辦?怎么預(yù)防長(zhǎng)痘痘?經(jīng)期前后長(zhǎng)痘的原因是什么?一起來(lái)看看相關(guān)情況吧!
經(jīng)期前后爆痘怎么辦
1、日常的基本護(hù)膚是少不了的,皮膚我們平常不僅要做到清潔,而且還要補(bǔ)水,要根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的洗面奶,在出油比較嚴(yán)重的部位,一定要清潔干凈,這樣是為了防止毛孔被堵住,這樣就不容易長(zhǎng)痘痘了。在月經(jīng)期間也不能熬夜,熬夜會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)也會(huì)長(zhǎng)痘痘。
2、大家都知道在月經(jīng)期間,我們是要忌口的,飲食上不能和平時(shí)一樣什么都可以吃,一般比較有刺激性的就要少吃或者不吃,比如辛辣以及生冷的食物就不要吃了,會(huì)影響皮膚的狀態(tài),而且還影響健康。
3、女生在月經(jīng)前后,情緒波動(dòng)都是很大的,有的時(shí)候心情會(huì)非常的煩躁,而且容易發(fā)脾氣,這個(gè)時(shí)候也及時(shí)的調(diào)整自己的情緒,保持一個(gè)良好的心情狀態(tài),不要因?yàn)閴毫?,給自己造成負(fù)擔(dān),壓力過(guò)大也是長(zhǎng)痘痘一個(gè)重要的因素。
4、女孩子在生理期的時(shí)候可以多吃一些補(bǔ)血養(yǎng)顏的食物,比如紅棗、枸杞、桂圓等有養(yǎng)生保健功效的食物,這是因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有豐富的維生素、各種氨基酸以及微量元素,能夠?qū)ε詺庋恼{(diào)養(yǎng)起到一定的幫助,不管是泡水喝還是直接生吃都是很不錯(cuò)的。
怎么預(yù)防長(zhǎng)痘痘
1、有效清潔皮膚
洗臉是很重要的,一定要經(jīng)常洗臉。應(yīng)注意肌膚的清潔,選用的清潔產(chǎn)品,能夠有效的去除污垢、去油,還能夠帶來(lái)抑制細(xì)菌繁衍的作用。每天洗臉好不超過(guò)兩次,過(guò)度清潔皮膚,會(huì)刺激皮脂腺分泌。
2、及時(shí)控油保濕
臉部有油堵塞毛孔,更多需要的是保濕皮膚,皮膚出油多,其實(shí)也是由于缺水造成的,我們可以再清潔完皮膚過(guò)后,使用爽膚水和保濕乳,保持皮膚的濕潤(rùn),是保護(hù)皮膚的重點(diǎn)。
3、選擇具有消炎、化痘功能的凝膠
在青春痘未發(fā)或已發(fā)之時(shí),用棉簽沾著凝膠點(diǎn)在青春痘上,如此,可以幫助青春痘干化,加速終結(jié)它的生命。此刻要注意,凝膠只可以點(diǎn)在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過(guò)于刺激未發(fā)炎的皮膚,反而引致紅腫。