月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理 從這里調(diào)理效果好(2)

  2、精神飲食和藥物因素

  我們應(yīng)該知道女性的情緒、精神創(chuàng)傷、過度緊張都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),還有如果出現(xiàn)了環(huán)境及氣候驟變、性生活的頻繁等問題也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。如果有飲食方面的問題,或是吃了某些藥物都是出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。

精神飲食和藥物因素

  3、卵巢發(fā)育引起

  卵巢發(fā)育如果出現(xiàn)了問題,是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的,像是正在育齡期女性月經(jīng)不調(diào)一般多是因?yàn)槁殉颤S體功能不好,這個(gè)表現(xiàn)的癥狀一般都是周期有問題,有的是周期縮短,或者月經(jīng)出血比較多。

  4、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起

  主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷,即月經(jīng)病,這是常見的引起月經(jīng)不調(diào)的原因。

  5、肥胖引起

  女性長(zhǎng)期肥胖的結(jié)果將導(dǎo)致機(jī)體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血,同樣屬于引起月經(jīng)不調(diào)的原因。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么好

  1、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)腎、止血、活血、潤(rùn)腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

  2、茄子

  茄子具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對(duì)月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

茄子具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效

  3、雞肉

  有溫中益氣、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。對(duì)畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  總結(jié):月經(jīng)不調(diào)說起來雖然不是非常嚴(yán)重的疾病,但是也可以給女性朋友的生活帶來很多的不便。因此建議如果你出現(xiàn)過月經(jīng)不調(diào)的情況,那么就要及時(shí)的去調(diào)理。可以從飲食上多吃一些茄子、銀耳和雞肉,也可以經(jīng)常的鍛煉身體,做做運(yùn)動(dòng),都是不錯(cuò)的。

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