排卵期怎么算 這幾天原來是排卵期(2)

排卵期有什么癥狀

  食欲下降:女性在排卵期里,食欲會有所下降,有研究表明,排卵期是一個月經(jīng)周期女性食量低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響,讓排卵期的雌性動物將更多的注意力放在尋找異性交配上,從而更少關(guān)注尋找食物。

排卵期有什么癥狀

  更富精力:精力旺盛是排卵期女性的另一個癥狀,這也是遺傳自人類的自然本能,即為了能夠成功地將異性吸引,從而女性會表現(xiàn)得更加有精神,更希望表現(xiàn)自我,吸引到異性。

  白帶增多:白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物,在排卵期,女性白帶會有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶,正常情況下是沒有氣味,是一種微酸性的粘稠物質(zhì),具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。

  體溫升高:排卵期女性的體溫會比平時(shí)有所升高,不過不過有測量基礎(chǔ)體溫,排卵期體溫變化不明顯,一般在0.5攝氏度左右波動。加上體溫受到外界的影響比較大,如果不依靠溫度計(jì),不對體溫進(jìn)行長期測量,一般并無法察覺到體溫的變化。

排卵期吃什么

  (一) 蘆筍手卷

  材料:蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

  做法:1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。

  蘆筍作用原理:含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

  (二) 鹽水蝦

  材料:斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

  做法

  1、水滾之后放入蝦,加鹽、酒及姜。

  2、蝦變色后撈起即可。

  作用成份:斑節(jié)蝦作用原理:斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì),可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

  (三) 胡蘿卜燉牛肉

胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙

  材料:胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

  做法

  1、胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱。

  2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

  作用成份:胡蘿卜作用原理:胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

結(jié)語:關(guān)于排卵期的計(jì)算方法,相信大家在看了文章之后都很清楚了吧!假如說你在平時(shí)不了解的話,以后再去計(jì)算就很方便了。如果想要自己的身體更加健康,那么建議在排卵期的時(shí)候可以吃點(diǎn)牛肉和胡蘿卜,還有紅棗、山藥哦。

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