食欲下降：女性在排卵期里，食欲會(huì)有所下降，有研究表明，排卵期是一個(gè)月經(jīng)周期女性食量低的時(shí)期。這是因?yàn)轶w內(nèi)激素的影響，讓排卵期的雌性動(dòng)物將更多的注意力放在尋找異性交配上，從而更少關(guān)注尋找食物。
更富精力：精力旺盛是排卵期女性的另一個(gè)癥狀，這也是遺傳自人類的自然本能，即為了能夠成功地將異性吸引，從而女性會(huì)表現(xiàn)得更加有精神，更希望表現(xiàn)自我，吸引到異性。
白帶增多：白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物，在排卵期，女性白帶會(huì)有增多的癥狀。一般排卵期女性的白帶，正常情況下是沒有氣味，是一種微酸性的粘稠物質(zhì)，具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現(xiàn)象。
體溫升高：排卵期女性的體溫會(huì)比平時(shí)有所升高，不過不過有測量基礎(chǔ)體溫，排卵期體溫變化不明顯，一般在0.5攝氏度左右波動(dòng)。加上體溫受到外界的影響比較大，如果不依靠溫度計(jì)，不對(duì)體溫進(jìn)行長期測量，一般并無法察覺到體溫的變化。
排卵期吃什么
(一) 蘆筍手卷
材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
(二) 鹽水蝦
材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
做法
1、水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。
2、蝦變色后撈起即可。
作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。
(三) 胡蘿卜燉牛肉
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
做法
1、胡蘿卜、牛肉同時(shí)加熱。
2、加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。
結(jié)語：關(guān)于排卵期的計(jì)算方法，相信大家在看了文章之后都很清楚了吧！假如說你在平時(shí)不了解的話，以后再去計(jì)算就很方便了。如果想要自己的身體更加健康，那么建議在排卵期的時(shí)候可以吃點(diǎn)牛肉和胡蘿卜，還有紅棗、山藥哦。
