月經(jīng)不調(diào)怎么改善 6種調(diào)理方法能讓月經(jīng)變得正常(2)

  4、情緒方面的因素

  不同人的抗壓能力是不一樣的,如果壓力非常大,就會讓一些抗壓能力比較弱的人受到很大的影響,進(jìn)而會出現(xiàn)健康方面的問題。女性大多數(shù)情況下抗壓能力是不如男性的,在壓力襲來的時候,很多女性都會出現(xiàn)一些焦慮、抑郁的負(fù)面情緒,這些負(fù)面的情緒也會影響到卵巢,進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)發(fā)生。

情緒方面的因素

  5、體內(nèi)放置節(jié)育環(huán)的原因

  節(jié)育環(huán)是很多已婚女性選擇多的避孕方式,有些女性就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。因?yàn)楣?jié)育環(huán)畢竟屬于一種異物,放入子宮內(nèi)后會刺激女性的子宮內(nèi)膜,進(jìn)而就會引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。不過并不是每一位女性都會出現(xiàn)這樣的情況,如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào),好能夠去醫(yī)院詢問一下醫(yī)生,看是否是節(jié)育環(huán)的影響,看應(yīng)該如何解決。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么

  1、益母草雞蛋湯

  雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少,月經(jīng)后延癥。

  2、雞蛋龍眼羹

  龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。

  3、山楂紅糖飲

  生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng),主治婦女有經(jīng)期錯亂,月經(jīng)延后。

生山楂肉50克,紅糖40克

  4、益母草大棗湯

  用益母草加大棗,再摻上水和紅糖,燉出來的湯早晚各喝1次,這個可以治療月經(jīng)推遲,月經(jīng)量過少等癥。

  5、茴香酒

  小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么改善,月經(jīng)不調(diào)的患者,除了用上面提到的方法改善癥狀,還需要注意自己的飲食習(xí)慣,多吃一點(diǎn)對身體好的食物,平時調(diào)理好自己的情緒,不要經(jīng)常熬夜。

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