痛經(jīng)的原因 女性痛經(jīng)多和這4個(gè)因素有關(guān)

  痛經(jīng)是常見的婦科癥狀,患有痛經(jīng)的女性很多,不過患者體質(zhì)不同,痛經(jīng)的嚴(yán)重程度也不同。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因有很多,只有明確具體的因素,才能更好的調(diào)理痛經(jīng)。其實(shí)痛經(jīng)是可以通過一些預(yù)防措施改善癥狀的,具體要如何預(yù)防?

  痛經(jīng)的原因

  1.不良的生活習(xí)慣

  喜歡吃冷飲,生活中不注意保暖,會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)。少女初潮時(shí),心理壓力較大或是久坐影響到氣血運(yùn)行,導(dǎo)致經(jīng)血運(yùn)動(dòng)不暢從而引起痛經(jīng)。有研究顯示,痛經(jīng)與吸煙有一定的關(guān)系。

喜歡吃冷飲,生活中不注意保暖,會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)出現(xiàn)

  2.婦科疾病

  多數(shù)婦科疾病都會(huì)引起痛經(jīng)癥狀,例如盆腔感染、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤、宮頸粘連等,如果確定痛經(jīng)是因?yàn)閶D科疾病引起的,控制疾病能改善痛經(jīng)癥狀。

  3.個(gè)人因素

  月經(jīng)初潮較早,小于11歲,或是年齡小于30歲女性出現(xiàn)痛經(jīng)的幾率較高,另外未婚未孕的女性,出現(xiàn)痛經(jīng)幾率會(huì)更高一些。身體過于肥胖或是身體健康狀態(tài)出現(xiàn)問題,也會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀,此類患者,經(jīng)過減肥和增強(qiáng)體質(zhì)后,痛經(jīng)癥狀會(huì)減輕。

  4.遺傳因素

  如果母親有痛經(jīng),女兒出現(xiàn)痛經(jīng)的幾率會(huì)增加。

如果母親有痛經(jīng),女兒出現(xiàn)痛經(jīng)的幾率會(huì)增加

  痛經(jīng)怎么調(diào)理

  1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

  痛經(jīng)患者要有一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠和足夠的休息時(shí)間,能緩解痛經(jīng)癥狀。生活中適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)改善痛經(jīng)有幫助,有吸煙習(xí)慣的人需要盡早戒煙。

  2.調(diào)理情緒

  部分痛經(jīng)患者在月經(jīng)期間會(huì)存在不良情緒,例如焦慮、緊張和煩躁感?;颊呦@些不良的情緒,對(duì)改善痛經(jīng)帶來的不適癥狀有一定的效果。

痛經(jīng)怎么調(diào)理 痛經(jīng)的原因 
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