女性總覺得關節(jié)不適咋回事 4個原因要提前了解(2)

  還有不少女性會很好奇,自己說實話也挺注重保養(yǎng)的,為什么還是會被骨關節(jié)病盯上?答案或許和4個因素有關,想要預防中年時期出現(xiàn)骨關節(jié)病,也應該提前了解一二。

  中年女性骨關節(jié)病高發(fā),考慮4個原因

  原因一:年輕時候經常穿高跟鞋

  和休閑鞋相比,高跟鞋會讓人們的腿部線條看上去更加優(yōu)越,但也可能導致膝蓋承受更大的負擔,并且影響下肢的受力點,時間久了出現(xiàn)關節(jié)疾病的風險也會更高。而且很多人穿高跟鞋還喜歡配短裙、短褲,膝蓋長時間裸露在外,一夜更容易受寒。

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  原因二:天生骨量存儲量少

  人們在30歲之前都處于存儲骨量的階段,而女性天生骨骼比較小,能夠存儲的骨量也會比較少,隨著年齡的增長,骨骼內的骨密度也會不斷的流失,更容易帶來骨質疏松、骨關節(jié)病。

  原因三:骨骼構造不同

  由于女性的骨盆會更寬大一些,更容易向外翻,尤其是在生完孩子后,也可能更容易發(fā)生髖關節(jié)的問題,進而影響膝蓋等其他骨關節(jié),誘發(fā)關節(jié)炎等疾病的風險也會更高一些。

由于女性的骨盆會更寬大一些,更容易向外翻,尤其是在生完孩子后,也可能更容易發(fā)生髖關節(jié)的問題,進而影響膝蓋等其他骨關節(jié)

  原因四:雌激素分泌水平

  在女性進入更年期后,因為雌激素水平的下降對維持骨骼強度也會造成一定的影響。年輕的時候,豐富的雌激素能夠預防骨質流失,但是隨著年齡的增長,雌激素減少后,發(fā)生骨質疏松等疾病的風險也會隨之升高。

  為了保護好中年女性的骨骼健康,不妨從這4個角度切入,提前預防骨關節(jié)疾病,保護好人們的骨骼。

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