體重跟壽命的關(guān)系是什么？很多人都很關(guān)注自己的體重，有的女性甚至每天早上起來(lái)后都會(huì)站在體重秤上稱一下，希望上面的數(shù)字盡快變成兩位數(shù)，很多女性覺(jué)得只要自己超過(guò)100斤了，就是胖子了。
在網(wǎng)上搜一下減肥方法，五花八門(mén)、千奇百怪，大家會(huì)選其中一種，或者看一些博主分享經(jīng)驗(yàn)然后照著做，也有的人在慢慢摸索更適合自己的減肥方法。
但是你有沒(méi)有想過(guò)，你是真的肥胖嗎?如果是真的胖，適當(dāng)減重是需要的，但如果并不胖，還一直在減，那就沒(méi)有必要了，后可能還會(huì)影響到身體健康。因?yàn)轶w重是會(huì)影響壽命的，保持在合理的范圍，才更有益健康長(zhǎng)壽，不論是男性女性還是老年人。
體重與壽命掛鉤?什么樣的體重更容易長(zhǎng)壽呢?
歐洲科學(xué)家調(diào)查了許多人之后發(fā)現(xiàn)，對(duì)于年齡不一樣的人，“長(zhǎng)壽體重”是不一樣的，60歲是分界線。在這以下的人，體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，更容易長(zhǎng)壽，而在這以上的人，適當(dāng)超出一點(diǎn)，其實(shí)壽命更容易得到延長(zhǎng)。
體重更受到女性朋友的關(guān)注，生活中很多女性都在通過(guò)各種各樣的方式或者捷徑去減肥，對(duì)于60歲以上的老年女性來(lái)說(shuō)，其實(shí)沒(méi)有必要太嚴(yán)格要求自己，適當(dāng)超出標(biāo)準(zhǔn)一點(diǎn)，也是合理的。
人老了，代謝慢了，肌肉流失會(huì)變快，女性進(jìn)入更年期時(shí)體內(nèi)雌激素水平還會(huì)下降，太瘦了并不是一件好事，大家要走出“千金難買(mǎi)老年瘦”的誤區(qū)，合理才是好的。
而對(duì)于年輕點(diǎn)的女性來(lái)說(shuō)，很多人都在努力讓自己瘦到一百斤一下，真的有必要嗎?這樣就不算胖?你或許想錯(cuò)了。
身高160的女性，體重多少算標(biāo)準(zhǔn)?看看你達(dá)標(biāo)了沒(méi)有?
多少算標(biāo)準(zhǔn)，沒(méi)有一個(gè)具體且固定的數(shù)值，但有范圍可參考。一般來(lái)說(shuō)，體重指數(shù)(BMI)是判斷的一個(gè)重要指標(biāo)，這是國(guó)際通用的一個(gè)計(jì)算方法。
它的計(jì)算方法是：你的體重÷身高?(注意：體重用千克數(shù)，身高用米來(lái)計(jì)算)。
女性朋友們可以計(jì)算一下，如果算出來(lái)的在18.5-24之間，恭喜，你的體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，并不算胖!女性身高160.假設(shè)她的體重是120斤，那么就是60÷1.6?=23.4375.對(duì)照看下，是達(dá)標(biāo)的。
所以，由此可見(jiàn)，女性體重超過(guò)一百斤了，未必就是胖子，一百斤不是標(biāo)準(zhǔn)。
