為什么來大姨媽就容易便秘或腹瀉 答案和你想得不同(2)

  經(jīng)期便秘一般都是在月經(jīng)期前兩周出現(xiàn),到月經(jīng)期前兩天便秘癥狀逐漸加重,在月經(jīng)結(jié)束后慢慢消失,還會伴隨著一些小腹墜脹、乳房脹痛、貧血等癥狀,這都是因為在月經(jīng)后期黃體形成,體內(nèi)的激素水平下降導致腸蠕動減慢,最終形成便秘。

  需要注意的是,如果這種情況持續(xù)存在,會對我們的身體造成傷害,尤其在月經(jīng)期,長期便秘會阻塞經(jīng)血的排除。所以如果出現(xiàn)經(jīng)期便秘的患者一定要及時地治療,例如形成良好的排便習慣,睡前按摩腹部促進腸蠕動,多吃水果、粗糧等。

所以如果出現(xiàn)經(jīng)期便秘的患者一定要及時地治療,例如形成良好的排便習慣,睡前按摩腹部促進腸蠕動,多吃水果、粗糧等

  月經(jīng)期便秘或者腹瀉都是一些正?,F(xiàn)象,大家也不必要特別擔憂,但有很多女性會覺得很難受,到底有什么辦法可以緩解呢?

  想要在月經(jīng)期間平穩(wěn)度過,在平時的生活中,就要做好護理,不要攝入寒涼食物,注意保暖,適當泡腳,增加身體的活動量,保持身體處于穩(wěn)定狀態(tài),經(jīng)期就不容易出現(xiàn)腹瀉或是便秘的情況。

想要在月經(jīng)期間平穩(wěn)度過,在平時的生活中,就要做好護理,不要攝入寒涼食物,注意保暖,適當泡腳

  最后建議大家在月經(jīng)期間,要注意一些禁忌,如不要盆浴、勤換內(nèi)衣褲、保持身體干凈,可以更加平穩(wěn)度過經(jīng)期。

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為什么來大姨媽會便秘或腹瀉 月經(jīng)期間如何護理身體 
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