3、自身營(yíng)養(yǎng)
當(dāng)女性如果身體營(yíng)養(yǎng)充足，那月經(jīng)來(lái)臨時(shí)間一般比較正常，如果出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，可能會(huì)影響到自身月經(jīng)，造成月經(jīng)推遲或者久久不來(lái)的情況。這種情況在一些處于減肥階段的女性身上比較常見(jiàn)，一些女性朋友為了減肥，長(zhǎng)期不吃主食和肉類，時(shí)間長(zhǎng)了，身體就可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，進(jìn)而可能會(huì)影響到月經(jīng)到來(lái)。所以，女性最好是保持自己每天營(yíng)養(yǎng)的正常攝入量，以免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
那么，為什么造成女性月經(jīng)時(shí)間出現(xiàn)有的人兩三天有的人一周，哪一種更健康?
月經(jīng)受到體內(nèi)雌激素水平影響，不同的女性身體中雌激素的分泌水平也不一樣，雌激素分泌多的，相對(duì)應(yīng)的產(chǎn)生的經(jīng)血較多，所以月經(jīng)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)。要一周時(shí)間，雌激素分泌少一點(diǎn)，體內(nèi)經(jīng)血產(chǎn)生相對(duì)應(yīng)較少，所以時(shí)間短一點(diǎn)，兩三天就能排完。從女性健康來(lái)說(shuō)，不管月經(jīng)是來(lái)兩三天還是月經(jīng)每次一周，只要月經(jīng)出現(xiàn)的時(shí)間比較有規(guī)律，且在月經(jīng)期間沒(méi)有經(jīng)常身體不適，這都是健康的。所以有的每次月經(jīng)時(shí)間只要兩三天的女性朋友也不必太過(guò)擔(dān)心。
以上就是今天和各位分享的關(guān)于女性生理期的相關(guān)內(nèi)容。醫(yī)生提醒各位女性朋友，女性生理期和女性身體健康息息相關(guān)，所以女性朋友，平時(shí)最好是要注意自身保養(yǎng)。
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