3、特別容易發(fā)胖
身為女性，誰不想擁有苗條傲人的身材呢?內(nèi)分泌失調(diào)的女性不僅皮膚和脾氣變差，身材也容易走樣。當(dāng)你處在內(nèi)分泌失調(diào)的情況下時，明明沒有吃什么東西也會發(fā)現(xiàn)比以前要更容易發(fā)胖了。當(dāng)然如果你本身就愛吃些易長胖的食品如奶茶、蛋糕什么的，也會容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，所以說有時候是我們自己的貪嘴導(dǎo)致了這樣的結(jié)果。
4、體毛開始增多
要知道女性特征明顯的原因就是由于內(nèi)分泌系統(tǒng)給我們提供的雌激素。但你知道嗎?內(nèi)分泌系統(tǒng)同時會產(chǎn)生雄激素和雌激素給每個人，不論男女。但并不是說這樣就亂套了，它會依據(jù)你的性別來合理分配“劑量”，當(dāng)女人內(nèi)分泌失調(diào)時，雄激素過多，也就會出現(xiàn)體毛增多的情況。
當(dāng)我們的身體給我們發(fā)出這樣的“求救”信號時，我們應(yīng)該如何調(diào)理呢?
第一、養(yǎng)成好的生活習(xí)慣
首先要做到的就是少熬夜、不熬夜，要知道熬夜對于女性的傷害是非常大的，如果不按時睡覺會讓女人老得特別快。
其次就是要進行適量的運動，許多女性不愛動、懶得動，如果能多動動，不僅可以改善精神面貌、瘦身塑體，對于內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)也有很大的幫助。同時記得多補充些水分，除了喝水，洗熱水澡和泡腳也是不錯的選擇。
第二、食物的選擇上要有講究
女孩子都愛吃些炸雞薯條之類的小零食，這些食物會使原本就存在的痘痘越發(fā)肆意生長，少吃為宜。多吃些瓜果蔬菜，同時也可配合一些食物如枸杞、苦瓜、銀耳等。
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