就男女性別而言，女性的平均壽命要比男性更長(zhǎng)，但對(duì)長(zhǎng)壽的追求，向來(lái)是無(wú)止境的?；畹迷骄迷胶?，從來(lái)沒(méi)有人會(huì)嫌棄自己壽命長(zhǎng)。
人的壽命長(zhǎng)短，受到很多因素影響，運(yùn)動(dòng)、飲食、基因以及心態(tài)等，構(gòu)成了長(zhǎng)壽的基本元素。長(zhǎng)壽的女性，共性就有明顯，一起來(lái)看看長(zhǎng)壽女性有哪些特征。
長(zhǎng)壽女性愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)方式也許不一樣，有人堅(jiān)持慢跑，有人堅(jiān)持瑜伽，也有人只是飯后散步而已。但運(yùn)動(dòng)是她們的共性，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不會(huì)短，基本都能保持在半小時(shí)以上，人也勤快，愛(ài)做家務(wù)，甚至連衣服都喜歡穿運(yùn)動(dòng)裝，給人一種積極的感覺(jué)。
長(zhǎng)壽的女性不亂吃保健品，不亂用藥，愛(ài)美也講究方法，飲食有節(jié)，懂得搭配。一些農(nóng)村女性，和城市里條件允許的家庭，也會(huì)自己動(dòng)手種菜，自己種出來(lái)的蔬菜，綠色安全吃得放心，也是她們養(yǎng)生的秘訣。至于保健品基本不碰，在沒(méi)必要的情況下，也不亂用藥，不自作主張。
長(zhǎng)壽的女性，也有基因上的優(yōu)勢(shì)。關(guān)于基因和長(zhǎng)壽的關(guān)系，已經(jīng)得到了證明，主要和人體內(nèi)的端粒長(zhǎng)度有關(guān)，女性能長(zhǎng)壽也得益于端粒的長(zhǎng)度。這類女性的共性在于，家庭成員，祖輩、父輩，都有長(zhǎng)壽的人存在。
長(zhǎng)壽的女性，心態(tài)好，這是更為普遍的規(guī)律，待人隨和，積極樂(lè)觀，凡事都往好處想。一些女性即便得了病，內(nèi)心也很坦然，不把疾病放在心上，該吃吃，該喝喝，該治就治。這些人也喜歡主動(dòng)和人聊天，遇到陌生人，聊著聊著就能成為朋友，屬于“自來(lái)熟”的人。
