乳腺內部主要就是腺體，既然是腺體，就有增生和結節(jié)的風險。本是女性性感的象征，卻會因為女性自身的一些行為，埋下健康隱患，從美變成病。女人傷乳房的行為有哪些？
說到傷乳房，女性就會想到熬夜。熬夜是傷身的舉動，將會擾亂女性自身的代謝水平，引發(fā)內分泌紊亂，增加或者減少激素的含量，乳腺就會受到刺激或者缺乏養(yǎng)分滋潤。經(jīng)常熬夜的女性，氣血運行也會變慢，無益于乳腺的保養(yǎng)。長期下去，還會使得乳腺變得干癟，皮膚變得干燥。
但是和其他的習慣相比，熬夜真的排不上榜，甚至可以說是影響最小的一個行為。
趴著玩手機，是很多年輕女性的一種習慣。從年輕時就養(yǎng)成了趴著睡覺，趴著玩手機的習慣，對乳腺就不好，將會使得乳腺受到壓迫，容易形成血液瘀滯。一些女性乳房過小，或者兩邊大小不一樣，實際上就和趴著的姿勢有關。
內衣尺寸不合適，或者穿的方式不對。內衣本是用來保護乳腺的，尺寸過小或者過大，穿得太緊，反而會成為危害乳腺的存在。尺寸過小，有壓迫感，束縛乳腺發(fā)育，尺寸過大，乳腺上的脂肪組織會游離，沒有聚攏感。
不恰當?shù)臏p肥方式，比如經(jīng)常吃素食或者節(jié)食。經(jīng)常吃素食或節(jié)食，有一定的減肥效果，但副作用是很大的。飲食習慣稍有變化，體重也會反彈，同時由于缺乏脂肪攝入，缺少蛋白質、維生素B2等營養(yǎng)物質，也會使得乳腺發(fā)育受阻，并導致一些乳腺問題發(fā)生。
