月經(jīng)是女性身體健康的晴雨表,在一定程度上能反映出一些健康問(wèn)題。女性到了青春期會(huì)開(kāi)始來(lái)月經(jīng),隨著時(shí)間的推移與身體的發(fā)育,月經(jīng)會(huì)逐漸形成一個(gè)規(guī)律。日常生活中,有些女性每次只來(lái)3天就結(jié)束了,而有的女性來(lái)7天才結(jié)束,這是為什么?哪種情況才是正常的?月經(jīng)來(lái)3天和來(lái)7天哪個(gè)更健康呢?一起來(lái)了解下。
女性月經(jīng)來(lái)3天和7天,哪個(gè)正常?
一般來(lái)說(shuō),月經(jīng)周期在21-35天是正常的,平均下來(lái)多為28天,月經(jīng)經(jīng)期在3-7天是正常的現(xiàn)象。所以來(lái)3天和7天,通常都算是正?,F(xiàn)象。
但這不是判斷月經(jīng)是否正常的唯一要素,還得看以下幾方面:
要看經(jīng)期是否規(guī)律,如果你從一開(kāi)始來(lái)月經(jīng)到現(xiàn)在,每次都是來(lái)3天或7天,身體也沒(méi)有出現(xiàn)其他任何異常,不必太擔(dān)心,這是正常的。但如果一開(kāi)始正常,之后有時(shí)候來(lái)3天,有時(shí)候卻來(lái)7天,或許就要注意了。
月經(jīng)期間,如果經(jīng)常吃生冷的刺激性強(qiáng)的食物,就會(huì)影響到血液循環(huán)和代謝,影響月經(jīng)的正常排出,可能一開(kāi)始是7天的,但只來(lái)3天就干凈了,也可能從3天拖到7天才干凈。
除此以外,跟平時(shí)的不當(dāng)飲食也有很大關(guān)系,有的女性會(huì)通過(guò)節(jié)食的方法減肥,身體得到的營(yíng)養(yǎng)不夠,就會(huì)影響到氣血的運(yùn)動(dòng),氣血容易不足,進(jìn)而就會(huì)影響到月經(jīng)了,量會(huì)逐漸減少。長(zhǎng)期下去,量越來(lái)越少,可能還有提前閉經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)生育力也有不利影響。