跟疾病或許也有一定的關系,月經經期異常是婦科問題中常見的一個表現(xiàn),如果你平時的飲食健康合理,但經期不固定,建議及時去篩查一下。
還要看月經量是否正常,來一次月經,量在20-60毫升左右是正常的,不管來3天還是7天,量過多過少都可能是不健康的表現(xiàn)。
我們沒法直接測量月經量,可以通過衛(wèi)生巾的使用情況來判斷,一般來說,覆蓋量在三分之二比較正常,若上面覆蓋的月經量連三分之一都沒到,或者衛(wèi)生巾被全部覆蓋了,都是不正常的。
相比之下,可能月經來3天的女性衰老速度或許會更快一些,特別是月經量也很少的女性,體內的激素水平可能偏低,進而身體就更容易失衡,可能絕經會早一些。
但這并不是絕對的,如果每次都來7天,月經量很多,流失的血液過多,氣血就會不足,衰老速度或也會加快。
況且,女性衰老速度快慢,除了跟月經有關,跟作息、飲食、運動、情緒等多方面都有關系。如果是雌激素水平偏低,科學合理的補充,促進其穩(wěn)定,是能延緩衰老的,比如適當常吃些豆制品、奶類、新鮮的蔬菜水果,保持運動和睡眠的規(guī)律性,并保持一個積極樂觀的心態(tài),衰老速度或會比同齡人慢很多。
綜上所述,女性月經來3天和來7天都是正常的現(xiàn)象,但要說哪個更健康,就得從以上幾方面來分析,每個女性的體質不同,飲食習慣、生活壓力不同,都會影響到月經,只要月經正常,生活習慣好,來3天或7天都不必擔心。