肥胖除了受到飲食和運動的影響，跟這也有關(guān)系，如果過度補充，就容易影響到內(nèi)分泌的平衡，如果最近發(fā)現(xiàn)自己突然長胖了，建議去檢查一下水平。
可能還會影響到皮膚狀態(tài)，水平不高不低，才更有利于皮膚的新陳代謝和排毒，補過頭了，皮膚也會更加敏感，狀態(tài)或會變差。
一般來說，是不能亂補一通的，需不需要補，最好是在做過相關(guān)指標(biāo)的檢查以及在專業(yè)人士的建議下進(jìn)行。處于圍絕經(jīng)期已經(jīng)閉經(jīng)的女性，這個階段一些水平逐步下降，身體會出現(xiàn)一系列異常表現(xiàn)，合理的補充是能緩解不適，也能延緩衰老的。
如若需要補充，建議大家通過改變飲食和生活習(xí)慣的方法，平時適當(dāng)常吃亞麻籽、蔓越莓、蜂王漿、豆制品等食物，保持良好規(guī)律的坐姿，也要注意保持好心情，避免負(fù)面情緒的積累，適度運動。如果水平過于低，單靠食物補充不夠，也一定要在專業(yè)的建議下采取其他方式合理進(jìn)補。
隨著年齡的增長，女性體內(nèi)該物質(zhì)水平會下降，這是正常的現(xiàn)象，女性不必為了延緩衰老，而盲目補充，應(yīng)該學(xué)會坦然接受衰老，身體有它自己的調(diào)節(jié)。
總而言之，它是雙刃劍，對女性非常重要，但若補過頭了，以上幾個問題或許會不請自到，只有不足了才需要適度補充。最后也提醒部分女性一句，現(xiàn)在市面上有很多女性保養(yǎng)的產(chǎn)品，但大家不要盲目聽信，以免里面還有不好的物質(zhì)，補了反而給身體帶來惡劣的影響。
