2.紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉(zhuǎn)小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調(diào)味即成。
功效
胸部的發(fā)育需要要蛋白質(zhì)以及脂肪，所以想要豐胸就必須攝入這些物質(zhì)。而這款食譜中含有豐富的動植物蛋白質(zhì)以及脂肪，能夠幫助刺激體內(nèi)的荷爾蒙分泌，從而刺激胸部的發(fā)育。同時(shí)，多吃這道菜還能夠幫助我們美容護(hù)膚哦!
落花生粥
材料：落花生米45公克(帶皮)、淮山藥30克、粳米100克、冰糖適量。
作法：
分別將落花生米及山藥搗碎，再與粳米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。
功效
益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證以及產(chǎn)后乳汁不足者。
加味四物湯燉煮豬腳花生
材料：熟地5錢、當(dāng)歸3錢、白芍3錢、川芎2錢、女貞子3錢、仙靈脾3錢、木通2錢、萬點(diǎn)金1錢。
功效
女性先天之氣在于肝，要健胸豐乳須健脾胃補(bǔ)肝血。
當(dāng)炒黃花豬腰
材料：黃花菜 50克、豬腰500克、素油、蔥、姜、蒜、鹽、糖各適量。
作法：
將豬腰切開，剃去筋膜臊腺，洗凈切成腰花塊，黃花菜泡發(fā)撕成小條。炒鍋內(nèi)把素油燒熱，先煸炒蔥、姜、蒜作料。再爆炒豬腰，至變色熟透時(shí)，加黃花菜、鹽、糖煸炒片刻，加芡粉，湯汁明透即可。
功效
養(yǎng)血平肝、補(bǔ)腎通乳。
結(jié)語：迷人的胸部能夠?yàn)榕缘镊攘臃趾芏?，所以很多女性都會積極的尋找豐胸的辦法。但是要注意，只有正確的方法才能帶來理想的豐胸效果哦!上述小編為大家介紹的這些豐胸食譜都非常有效的，一定能夠幫助大家成功的減肥瘦身哦!
