怎樣預(yù)防感冒 六種食物幫女性擺脫感冒困擾(2)

  紅薯姜湯

  制法:把一個(gè)大地瓜削皮后切成小塊,一塊生姜切成薄片,加水煮熟后,再加適量紅糖,每天早晚飯后喝一杯。

  功效:地瓜補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),生姜可去寒,比較適用于風(fēng)寒感冒。

  熱梅茶

  制法:每次用五個(gè)腌漬蘇梅或紅鹽梅沖一大杯熱開水,攪拌五分鐘后喝,早餐與晚餐各喝一杯。

  功效:梅子內(nèi)含蘋果酸、琥珀酸等物質(zhì),有顯著的抗菌作用,對(duì)感冒也有一定效果。

  薄荷茶

  制法:取新鮮薄荷葉,用熱開水沖喝,每天早晚飯后喝一杯。

  功效:適合口干、咽喉痛、沒有痰或痰黃黑的感冒患者。

  香菜蔥白湯

  制法:香菜15g,蔥白15根,生姜9g。將香菜、蔥白、生姜分別洗凈,切碎共同放入鍋中加適量清水煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。

  功效:發(fā)表散寒。用法:每日2次,連服2~3日。

  姜絲蘿卜湯

  制法:生姜25g,蘿卜50g。生姜切絲,蘿卜切片,兩者共同放入鍋中加適量水,煎煮10~15分鐘,再加入適量紅糖,稍煮1~2分鐘即可。

  功效:祛風(fēng)散寒解表。用法:每日1次,熱服。

  蒼耳雞蛋

  制法:雞蛋1個(gè),蒼耳子6g。將蒼耳子去刺炒黃,研成細(xì)末,加入雞蛋中打成蛋漿,炒熟。

  功效:散風(fēng)止痛。每日1次,趁熱食用。連服3日。

  熱咸檸檬茶

  制法:切一兩片新鮮檸檬,放入少量的鹽,再用熱水沖開,稍涼即可飲用。每一杯可沖三次,第二、三次沖時(shí),不需再加鹽,注意不可用冷水沖。

  功效:熱咸檸檬茶能順氣化痰。

  結(jié)語(yǔ):感冒對(duì)于很多女性來說,是一種常見的疾病,所以我們一定要做好預(yù)防感冒的工作哦!上述小編為大家介紹的這些預(yù)防感冒的食物都是健康有效的,一定能夠幫助到大家哦!大家在自己獲得健康的同時(shí)也不要忘記與周圍的朋友分享哦!

怎樣預(yù)防感冒 預(yù)防感冒 
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