100克柚子中富含123毫克維他命c(diǎn)，這也被人們稱(chēng)之為維他命c(diǎn)的寶庫(kù)，能夠很有效的去除油膩，當(dāng)然美容養(yǎng)顏也不能小覷哦!其實(shí)這是因?yàn)樵阼肿悠ぶ懈缓停鍦蠹尤胂丛杷?，也有美容效果?/span>
另外，也可以通過(guò)飲料的方式，直接使用柚子來(lái)泡茶，能夠起到很好的美容功效哦!
堅(jiān)持服用蜂蜜柚子茶3個(gè)月，有效的從內(nèi)到外的“改變體質(zhì)”。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白其實(shí)比起使用各種化妝品更加有效果。而且在化妝品中能夠讓皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，讓臉部黑色素連根拔起，讓女生的色斑問(wèn)題變得不是問(wèn)題。
櫻桃
主要美白成分：維他命a、c。
很多美白產(chǎn)品中都使用了這種維他命c(diǎn)，起到很好的美容功效，能夠很有效的幫助抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營(yíng)養(yǎng)。而食用櫻桃能夠讓肌膚當(dāng)然白里透紅!飲食生活中不妨多多吃櫻桃，這能夠真正的讓肌膚更加細(xì)膩更加有彈性哦!
另外，櫻桃本身所含的鐵質(zhì)和胡蘿卜很豐富，是一種營(yíng)養(yǎng)非常豐富的水果，而對(duì)于那些氣血較虛的人能夠起到很好的很好的補(bǔ)血補(bǔ)腎功效，而且對(duì)于飯前食用200-300克的人們來(lái)說(shuō)，這能夠很有效的調(diào)理腸胃功能，這對(duì)于消化功能比較差的人們來(lái)說(shuō)，這可是很有利哦!
草莓
主要美白成分：維他命a
草莓屬于漿果，含糖量高達(dá)6%-10%，是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等，不僅能夠增強(qiáng)皮膚彈性，而且美白保濕功效同樣很是強(qiáng)大哦!
另外，草莓十分適合油性皮膚人群，這是因?yàn)椴葺哂腥ビ?、潔膚的作用，直接把新鮮的草莓榨汁用來(lái)直接敷臉。這起到很好的保濕美白功效，市面上有很多的面膜都添加了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)。長(zhǎng)期使用草莓美容，讓你肌膚更加白皙。
草莓中其實(shí)同樣還富含豐富的維他命a和鉀質(zhì)，這對(duì)于保養(yǎng)秀發(fā)很有效果哦!在你入睡前飲一杯草莓汁能夠讓你的神經(jīng)松弛，對(duì)治療失眠很有幫助哦!
美白方法大推薦
喝水對(duì)皮膚有什么作用嗎，如何美白肌膚呢，喝水對(duì)肌膚的美白有什么影響，其中又有哪些細(xì)節(jié)需要我們注意的呢?接下來(lái)就請(qǐng)閱讀以下文章的詳細(xì)解析。
美白方法1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
美白方法2.睡前用便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
