現在很多的女性除了追求性感的身材之外,還要求自己擁有傲人的雙峰,可以吸引男人的眼球,讓女人羨慕,那么該如何讓自己的胸有溝呢?一起跟隨小編看看吧,今天小編給大家分享幾款食譜,讓你的胸吃出來。
其實我們的生活中有很多都是具有豐胸的效果的,只是你沒有發(fā)現我而言。很多食用菌都是豐胸佳品,適當食用就能讓胸部變得更飽滿,快來學習怎么利用食用菌炮制美味又有效的豐胸食譜吧!
知道吃什么可以豐胸之后,就要學會將豐胸食物融入到菜式當中。銀耳、黑木耳、香菇和猴頭菇都是很有效的豐胸食物,下面小編就來教大家怎么利用這4種食物炮制豐胸食譜!
銀耳
功效:補脾開胃、益氣 清腸、降膽固醇。
用法:熬煮。
豐胸效果:防止胸部變形下垂。
適用人群:生完孩子后的辣媽一族主要成分:天然植物性膠質、膳食纖維。
推薦——百合銀耳排骨湯
材料:豬大排250克,百合15克,銀耳15克,食鹽少許,蔥少許,水3大碗。
做法
1.百合洗凈,銀耳用水泡發(fā)后去根撕成塊。
2.排骨洗凈,用開水焯后瀝干。
3.在砂鍋內放入3大湯碗水和所有材料,燒開后轉小火煲2小時,用鹽和蔥花調味即可。
專家解析:豬大排能有效防止胸部變形,讓乳房更加堅挺,銀耳能有效預防胸 部下垂現象。長期食用百合銀耳肉排湯豐胸效果加倍。
黑木耳
功效:防治缺鐵性貧血 養(yǎng)血駐顏 降低高血壓。
用法:燉或炒。
豐胸效果:防止缺乏激素胸部扁平。
適用人群:中學生和雌性激素不足的人。
主要成分:蛋白質、維生素、礦物質、微量元素等。
推薦——木耳紅棗瘦肉湯
材料:黑木耳10個,鮮棗8個,豬里脊肉100克,' 食鹽適量,姜適量,料酒1大勺,水適量。
做法
1.先將豬里脊肉洗凈切成絲。將黑木耳泡發(fā)后去掉根部,洗凈,也切成 粗絲。棗洗凈切成兩半,去掉棗核。
2.鍋中放水,把豬里脊肉絲、黑木耳絲、紅棗、姜片一起放入鍋中。
3.加料酒,用大火燒開,再轉小火煮20分鐘。用勺撇去湯表面的浮沬,然后加鹽調味即可。