吃什么豐胸 3款豐胸食譜解決平胸難題(2)

  3款豐胸食譜解決平胸難題 

  很多人都知道,食補(bǔ)豐胸是健康有效的豐胸方法之一??墒怯行㎝M又怕在豐胸的同時(shí),在身體的其它部位長(zhǎng)出贅肉。女人吃什么豐胸效果好,同時(shí)又不會(huì)導(dǎo)致肥胖問題呢?試試下面這三道豐胸食譜,幫你為胸部補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng),同時(shí)又不怕長(zhǎng)胖。

  焗烤生蠔

焗烤生蠔

  材料:帶殼生蠔6個(gè),起司2片,檸檬汁2小匙,意大利香料粉1/4小匙。

  做法

  1、帶殼生蠔用清水沖洗干凈。

  2、起司切小片,均勻地鋪在生蠔上,放入烤箱中,以200攝氏度烤10分鐘。

  3、取出生蠔,撒上意大利香料粉,再滴入少許檸檬汁即可。

  美胸功效:起司富含乳酸菌,能夠健胃整腸,改善吸收不佳引起的發(fā)育不良問題。生蠔則能補(bǔ)氣養(yǎng)血,其所含的鋅可以刺激荷爾蒙分泌,是很好的豐胸食物。

  青木瓜甜湯

  材料:青木瓜200g,水杯,花生40g,紅棗2顆,冰糖1大匙。

  做法

  1、青木瓜去皮去籽,切成小塊。

  2、將所有材料以及冰糖放入鍋中,用大火煮滾,再轉(zhuǎn)小火煮約1小時(shí)。

  美胸功效:這是一道豐胸效果顯著的湯飲。青木瓜所含的木瓜酵素可以幫助消化,使身體吸收更多的養(yǎng)分;花生具有理血通乳的作用;紅棗能補(bǔ)脾和胃,增強(qiáng)免疫力?! 剀疤崾荆呵嗄竟虾院蔂柮桑瑧言袐D女不宜多吃,以免對(duì)胎兒造成負(fù)面影響。

  山藥芝麻豆?jié){

山藥芝麻豆?jié){

  材料:山藥100g,無糖豆?jié){半杯,黑芝麻20g,蜂蜜1小匙。

  做法

  1、山藥去皮,切成小塊。

  2、將山藥、黑芝麻和無糖豆?jié){倒入果汁機(jī)中,攪打均勻,倒出加入蜂蜜調(diào)味即可。

  美胸功效:這款飲品富含鐵質(zhì)、維生素E、蛋白質(zhì)和異黃酮,具有促進(jìn)血液循環(huán)、滋補(bǔ)養(yǎng)生、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)燥等多種功效。山藥可以促進(jìn)荷爾蒙合成,加強(qiáng)豐胸效果。

  結(jié)語(yǔ):以上介紹到的這幾種食物都可以在一定程度上達(dá)到豐胸的效果,要合理安排自己的飲食來達(dá)到豐胸的效果,注意日常生活中營(yíng)養(yǎng)的攝入,掌握了豐胸秘籍,平胸還怕什么。希望本文能幫助到你們!

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