夏天是一個(gè)炫肉一個(gè)炫身材的季節(jié)，一個(gè)好的身材就有自信去炫耀，就可以穿好看的衣服，尤其是性感豐滿的胸部，如果你在海邊，自己的胸部扁扁的，一點(diǎn)凸起的樣子都沒有，那會(huì)讓人笑話的，那么在這樣炎熱的夏季如何豐胸呢?吃什么具有豐胸的效果呢?
其實(shí)健康的飲食是可以幫助你成功列為大胸一族的，這些食物具有非常好的豐胸效果，不信，下面這幾款食物你必須吃看看!
夏季吃什么豐胸?
1、大豆
想要豐胸，那么就多吃豆類食物吧。因?yàn)榇蠖怪泻械奈⒘吭啬苡行Т龠M(jìn)身體的新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，特別是女性同胞要經(jīng)常多吃豆類食品，不僅對(duì)改善乳房發(fā)育有很好的作用，還有減肥之功效。
2、黑芝麻
黑芝麻能豐胸，因?yàn)槠浜胸S富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和維生素E，每100克黑芝麻含維生素E50、40毫克，同時(shí)還含有維生素B1、B2、B6等。由于維生素E有促進(jìn)卵巢發(fā)育、增加雌激素分泌量和刺激乳房發(fā)育的作用，所以能深層滋養(yǎng)胸部，刺激乳房發(fā)育，讓乳房更加堅(jiān)挺豐滿。因此黑芝麻也被列入豐胸食物的范圍。
3、葛根
葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導(dǎo)素，對(duì)身體中的脂肪進(jìn)行合理導(dǎo)向排序，慢慢的將身體中的脂肪轉(zhuǎn)移到胸部，佳食用時(shí)間是月經(jīng)來的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬湯喝，切成片泡茶效果也很好。
4、絲瓜
絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。其所含有的各類營(yíng)養(yǎng)在瓜類食物中高，是夏季養(yǎng)生的必備食物之一。絲瓜中含有十分豐富的B族維生素，B族維生素可以促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸的功效。
5、木瓜
木瓜是很多女性豐胸崇尚的一種豐胸食品。木瓜能做成很多的食物，可以生吃，也可以做成湯，比如說配合牛奶使用效果好，這就是我們常說的木瓜牛奶。
