祛濕的食物 秋季助女人祛濕的食譜

  我們每天都會(huì)吃很多的東西,但是你知道哪些是能夠幫助我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候祛濕的嗎?今天小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下有關(guān)于幫助女性祛濕的食物,下面就隨小編一起來(lái)了解一下有哪些祛濕湯祛濕粥吧!相信大家看過(guò)之后一定會(huì)有所幫助的。

  推薦多款祛濕湯

  茯苓茅根煲豬瘦肉

  功效:祛濕除困、清熱解毒。

  材料:鮮土茯苓適量、白茅根80克、紅棗10個(gè)、豬瘦肉400克、生姜3片。

  做法:各物分別洗凈。土茯苓切塊;茅根切段;紅棗去核。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。

  五指毛桃雞腳煲豬脊骨

  功效:益陽(yáng)健脾祛濕、活絡(luò)強(qiáng)筋健骨。

  材料:五指毛桃100克、雞腳3對(duì)、豬脊骨400克、生姜3片。

  做法:各物分別洗凈。雞腳去甲、敲裂;豬脊骨敲裂。一起與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改為文火煲約2小時(shí),調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。

  淮杞圓肉糯米酒燉雞

  功效:祛濕驅(qū)寒、健脾安神。

  材料:淮山25克、杞子15克、圓肉10克(中藥店有售)、糯米酒50毫升、光雞1只(約750克)、生姜3片。

  做法:各藥材洗凈,稍浸泡;光雞處理干凈,去尾部,切塊。一起與生姜放進(jìn)燉盅內(nèi),加入冷開水1250毫升(5碗量),加蓋隔水燉3小時(shí)便可。進(jìn)飲方下鹽。

  五加皮生蝎子煲雞殼

  功效:驅(qū)風(fēng)祛濕、舒筋健骨。

  材料:五加皮15克、牛大力30克(中藥店有售),生蝎子45克,雞殼1副,豬瘦內(nèi)150克,生姜3片。

  做法:用膠袋盛裝生蝎子倒入沸開水,燙約8分鐘,洗凈;其余各物洗凈。一起放進(jìn)瓦煲內(nèi),加入清水2500毫升(10碗量)。武火煲沸后,改文火煲約2小時(shí),下鹽即可。

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