蘋(píng)果被稱(chēng)為水果之王，成為了很多女性朋友愛(ài)的水果之一。但是很多女性朋友并不知道蘋(píng)果的吃法，因?yàn)槌蕴O(píng)果也是有禁忌的。比如有女性朋友就會(huì)問(wèn)，經(jīng)期可以吃蘋(píng)果嗎?什么樣的人不能吃蘋(píng)果呢?今天我們就來(lái)了解一下吃蘋(píng)果的好處，以及吃蘋(píng)果的禁忌吧。
不能吃蘋(píng)果的人
蘋(píng)果里富含了豐富的維生素和膳食纖維，幾乎所有人都覺(jué)得蘋(píng)果是萬(wàn)能水果。其實(shí)就算蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值再高，也不是適用于所有人的。今天我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下哪些人不能吃蘋(píng)果吧。
1、痛經(jīng)患者不宜吃蘋(píng)果
女性在生理期總會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，比如痛經(jīng)就是其中的一種。女性一但痛經(jīng)會(huì)喝大量的紅糖水及食用緩解痛經(jīng)的藥物，雖然在生理期不能食用涼的水果，但多數(shù)女性會(huì)將水果用溫水溫一下，然后再食用，主要是為了在經(jīng)期里補(bǔ)充維生素以達(dá)到緩解痛經(jīng)的作用，但這樣的想法卻是錯(cuò)誤的。
痛經(jīng)時(shí)食用水果并沒(méi)有多大的錯(cuò)誤，錯(cuò)誤的是將自認(rèn)為對(duì)身體有益的水果給自身補(bǔ)充能量，尤其是在生理期。
蘋(píng)果味酸，屬澀滯，易導(dǎo)致氣血瘀滯，月經(jīng)淋漓不盡。尤其是青蘋(píng)果，在涼寒的冬季節(jié)，容易導(dǎo)致行經(jīng)天數(shù)延長(zhǎng)，月經(jīng)量減少，甚至加重痛經(jīng)等癥狀。所以，在經(jīng)期千萬(wàn)不要再食用蘋(píng)果，以免使生理期的癥狀加重。
2、便秘患者不宜吃蘋(píng)果
日常飲食的不規(guī)律，再加上經(jīng)常食用辛辣類(lèi)的食物，易導(dǎo)致便秘的狀況出現(xiàn)，而多數(shù)人認(rèn)為便秘的出現(xiàn)主要是缺少水果蔬菜的攝入，所以大量的食用水果。
而人們對(duì)于水果的第一選擇卻是蘋(píng)果，蘋(píng)果中雖含有大量膳食纖維和水分，但蘋(píng)果中的果膠可吸附腸道多余水分，對(duì)于便秘患者而言，如果吃蘋(píng)果不愛(ài)喝水，則會(huì)導(dǎo)致便秘加重。
3、潰瘍性結(jié)腸炎的病人
潰瘍性結(jié)腸炎的病人不宜生食蘋(píng)果，尤其是在急性發(fā)作期，由于腸壁潰瘍變薄，蘋(píng)果質(zhì)地較硬，又加上含有1.2%粗纖維和0.5%有機(jī)酸的刺激，很不利于腸壁潰瘍面的愈合，且可因機(jī)械性地作用腸壁易誘發(fā)腸穿孔、腸擴(kuò)張、腸梗阻等并發(fā)癥。
4、白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人
白細(xì)胞減少癥的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃蘋(píng)果，以免使癥狀加重或影響治療結(jié)果。
冠心病、心肌梗塞、腎病慎吃。
所以，對(duì)于便秘的癥狀，首先應(yīng)該咨詢醫(yī)生該吃什么藥物，不能一味的依靠吃水果解決便秘的問(wèn)題，而多數(shù)人對(duì)蘋(píng)果的具體作用并不是很了解，卻一直認(rèn)為它是萬(wàn)能的水果，所以無(wú)論身體出現(xiàn)什么問(wèn)題，第一選擇的水果就是蘋(píng)果，所以這樣的認(rèn)知是錯(cuò)誤的。
一、蘋(píng)果那些好的傳言
無(wú)論是女性還是男性都比較熱衷于食用蘋(píng)果，空閑的時(shí)候可以把蘋(píng)果作為零食，飯前可以用蘋(píng)果來(lái)增加飽腹感，除此之外還有這樣的說(shuō)法，一天一蘋(píng)果，疾病遠(yuǎn)離我。
吃蘋(píng)果不但對(duì)健康有利，更是女性健康的守護(hù)神。蘋(píng)果皮中黃酮類(lèi)化合物含量較高，抗氧化活性也較強(qiáng)，并能防止中老年女性中風(fēng)。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，蘋(píng)果是她們熱衷的水果，經(jīng)常性的食用它既能減肥，又能幫助消化。想要減肥的女性可以常食用蘋(píng)果來(lái)達(dá)到瘦身的效果。
