美容養(yǎng)顏是女性一直所追求的,有的人把它當(dāng)做一生的事業(yè),除了使用適合自身的護(hù)膚品,還可以巧用經(jīng)期,因?yàn)檫@段時(shí)間相當(dāng)女人重新改造自己的時(shí)間段,只要巧妙的利用,會(huì)出現(xiàn)驚人效果。
這個(gè)時(shí)間段是女性比較痛苦的時(shí)間段,因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)痛經(jīng)、煩躁、腹痛、胸脹等現(xiàn)象,所以,一般女性都希望這幾天趕快過(guò)去。其實(shí)這幾天也是養(yǎng)顏豐胸的黃金時(shí)期,只要在這個(gè)時(shí)期注意飲食,美顏豐胸效果更佳!而以下的幾種食物就具有這樣的作用。
堅(jiān)果類(lèi)食物
女性在大姨媽到來(lái)的這段時(shí)間里喜歡多喝紅糖水,因?yàn)樗齻冋J(rèn)為這種食物具有調(diào)經(jīng)補(bǔ)血的功效,其實(shí)也可以配點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)食物食用。因?yàn)樵谶@些食物中,都含有大量的卵磷脂,有美顏豐胸的功效,所以可以多吃杏仁、核桃、芝麻等。
牛奶
多數(shù)家庭每天早上都有喝牛奶的習(xí)慣,因?yàn)樗粌H含有豐富的蛋白質(zhì),其補(bǔ)鈣的效果也是非常好的。因?yàn)樗梢源碳ず蔂柮傻姆置趶亩_(dá)到美顏豐胸的功效,所以在經(jīng)期也按時(shí)喝牛奶能促進(jìn)荷爾蒙的分泌。除此之外,在經(jīng)期前三天里,我們還應(yīng)該盡量的多吃一些含鈣的食物。
冬瓜
雖說(shuō)身邊有諸多具有美容的蔬菜,但好選擇應(yīng)季的蔬菜。隨著天氣逐漸變熱,冬瓜慢慢開(kāi)始成為比較受歡迎的蔬菜,因?yàn)槎夏芮鍩嵘?,消暑除煩,常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用,冬瓜能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美,冬瓜還有抗衰老的作用,常吃可以保持皮膚潔白如玉,潤(rùn)澤光滑。
木瓜
任何水果都有自身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效,但具有既美顏又豐胸的水果卻少之又少,而木瓜就是如此。雖說(shuō)這種水果具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果在經(jīng)期開(kāi)始的兩三天里食用其效果更佳,因?yàn)樵谶@三天時(shí)間里它所產(chǎn)生的豐胸功效要比平時(shí)高出三倍以上。所以,千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)時(shí)間段。