美容養(yǎng)顏是女性一直所追求的,有的人把它當做一生的事業(yè),除了使用適合自身的護膚品,還可以巧用經(jīng)期,因為這段時間相當女人重新改造自己的時間段,只要巧妙的利用,會出現(xiàn)驚人效果。
這個時間段是女性比較痛苦的時間段,因為會出現(xiàn)痛經(jīng)、煩躁、腹痛、胸脹等現(xiàn)象,所以,一般女性都希望這幾天趕快過去。其實這幾天也是養(yǎng)顏豐胸的黃金時期,只要在這個時期注意飲食,美顏豐胸效果更佳!而以下的幾種食物就具有這樣的作用。
堅果類食物
女性在大姨媽到來的這段時間里喜歡多喝紅糖水,因為她們認為這種食物具有調(diào)經(jīng)補血的功效,其實也可以配點堅果類食物食用。因為在這些食物中,都含有大量的卵磷脂,有美顏豐胸的功效,所以可以多吃杏仁、核桃、芝麻等。
牛奶
多數(shù)家庭每天早上都有喝牛奶的習慣,因為它不僅含有豐富的蛋白質(zhì),其補鈣的效果也是非常好的。因為它可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到美顏豐胸的功效,所以在經(jīng)期也按時喝牛奶能促進荷爾蒙的分泌。除此之外,在經(jīng)期前三天里,我們還應該盡量的多吃一些含鈣的食物。
冬瓜
雖說身邊有諸多具有美容的蔬菜,但好選擇應季的蔬菜。隨著天氣逐漸變熱,冬瓜慢慢開始成為比較受歡迎的蔬菜,因為冬瓜能清熱生津,消暑除煩,常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用,冬瓜能防止人體發(fā)胖,有助于體形健美,冬瓜還有抗衰老的作用,常吃可以保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑。
木瓜
任何水果都有自身的營養(yǎng)價值及功效,但具有既美顏又豐胸的水果卻少之又少,而木瓜就是如此。雖說這種水果具有美容養(yǎng)顏的功效,但如果在經(jīng)期開始的兩三天里食用其效果更佳,因為在這三天時間里它所產(chǎn)生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。所以,千萬不要錯過這個時間段。