補腎的食物 女人吃這物補腎不可取(2)

  5、當歸

  含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成份,當歸可改進腎功效,減輕腎損害,其對促成腎小管病變的成果作用很好,對腎臟的庇護作用也很好。

  6、百合

  有多種品種,大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫(yī)經常使用于清火、潤肺、安神的成果。百合含有多種生物堿,其對白細胞削減癥的防備恭喜極好,并可進步人體免疫力。

  7、阿膠

  有促成康健人淋巴細胞的轉化作用,同時通過對鈣代謝的影響,改進人體內鈣的均衡。阿膠的補血養(yǎng)血、滋陰潤燥成果也是不容辯白的。

  8、鱉甲

  可明顯進步人體的缺氧本領和抗冷凍作用,減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。

  9、龜甲

  性甘味寒,中醫(yī)經常使用于滋陰潛陽、益腎強骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

  10、海參

  可用于進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海參的補腎潤燥、益氣養(yǎng)血功效很好,經常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。

  女人腎虛有6大危害 多吃4種水果補腎養(yǎng)腎

  女人一旦腎虛,很容易出現精神疲憊、反應低下、腰酸腿軟、皮膚暗黃、黑眼圈加重、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以在日常的飲食習慣中必須引起女性的注意,要多吃一些養(yǎng)腎的食物。

  為何女人急需補腎?腎虛的5個危害

  1、尿頻尿急

  每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少,心里時時刻刻都在惦記上洗手間了。

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