月經(jīng)不調(diào)吃什么 常吃它“大姨媽”準(zhǔn)時來

  很多女性都有月經(jīng)不調(diào)的癥狀,引起女性月經(jīng)不調(diào)的原因有很多。那么,女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢?月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,女性月經(jīng)不調(diào)吃什么調(diào)理吧!

  導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內(nèi)分泌失調(diào)等,所以在治療的同時,也一定要從各方面進行調(diào)理,舒緩身心,病自然而然的也就好了。那么,月經(jīng)不調(diào)如何飲食調(diào)理呢?調(diào)理月經(jīng)不調(diào)有哪些注意事項?

  適宜月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物

  1、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

銀耳性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效

  2、茄子

  具有清熱活血、通絡(luò)散淤、消腫止痛的功效。女性經(jīng)常食用對月經(jīng)過多、痛經(jīng)有一定調(diào)理作用。

  3、雞肉

  有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  4、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

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