2、寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)注意經(jīng)期防寒避濕。
3、節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
4、嗜煙酒引起月經(jīng)失調(diào)
香煙中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)失調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經(jīng)失調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)失調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
女人月經(jīng)不調(diào)喝什么茶好
近年來(lái)隨著人們生活水平的提高，生活壓力的增大，月經(jīng)不調(diào)作為一個(gè)突出的問(wèn)題困擾著各年齡段的女性，下面一起來(lái)學(xué)習(xí)月經(jīng)不調(diào)吃什么好，四款花茶調(diào)理月經(jīng)。
紅花茶
紅花茶擁有活血通經(jīng)、消腫止痛、美容祛斑的效果，對(duì)女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)都有很好的緩解，是女性美容調(diào)經(jīng)的上品，紅花茶可以搭配玫瑰花、三七花茶一起飲用，效果會(huì)翻倍，需要注意的是紅花茶孕婦好不要喝。
玫瑰花茶
一般的女生都會(huì)適合玫瑰花茶，它具有淡淡的清香味，沖泡的方法很容易，所以很多女生會(huì)選擇玫瑰花，女生在月經(jīng)前或月經(jīng)期間一般都會(huì)出現(xiàn)心煩氣躁的癥狀，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)玫瑰花茶能起到緩解作用。
經(jīng)常喝玫瑰花茶還能美容養(yǎng)顏，但是經(jīng)期好不要飲用，不然會(huì)使經(jīng)期血量增加。
月季花茶
月季花茶主要是對(duì)婦女肝氣不舒、氣血失調(diào)、經(jīng)脈瘀阻不暢，導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、胸腹疼痛、食欲不振還有惡心、嘔吐等癥狀，月季花又叫“月月紅”，月季花開(kāi)花的特點(diǎn)與女性月經(jīng)的生理周期相似，所以月季花是女性調(diào)理月經(jīng)的上品，具有調(diào)經(jīng)活血、緩解腹痛的功效。
結(jié)語(yǔ)：女人就好比嬌弱的玫瑰花，關(guān)愛(ài)女人得從時(shí)時(shí)刻刻做起。女人自身就應(yīng)該更關(guān)注自己的身體健康。對(duì)于月月痛經(jīng)的女人來(lái)說(shuō)，得更加注意自己的飲食健康，這樣才能有助于女性朋友調(diào)理身體，煥發(fā)青春光彩。
