很多的女性朋友在來例假是會出現(xiàn)月經量少的現(xiàn)象，那么月經量少吃什么好呢?為什么會月經量少，月經量少的原因有哪些?在平時的生活中，月經量少的調理方法有哪些?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經量少吃什么
肉、蛋、奶
可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動物內臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
蔬菜
蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
水果
水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫熱性的水果或蘋果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
月經量少的原因
一、生理原因
1、女人平常如果不注意飲食。營養(yǎng)攝入缺乏或不均衡，如過度節(jié)食，便可對女人正常 月經形成影響，導致女人月經量少。
2、女性在平時如果不注意作息，如作息無度、經常熬夜等，也可對正常月經造成影響， 可導致月經量少。
3、如哀痛、苦悶、嚴重、壓力大等的不良情緒或是因某些要素影響而情緒劇烈動搖等。 也可對女人正常月經形成影響， 因此女人在平常如果不注意情志的調理， 便容易發(fā)生月經量 少的現(xiàn)象。
4、女人在經期不注意做好保健。則也可發(fā)作月經量少。如經期受寒可導致盆腔內的血 管過火抽縮而發(fā)作月經量過少。
二、病理原因
1、女性如果患有子宮內膜結核，則可導致子宮內膜受此破壞而影響正常月經，導致女性月經量少。
