1、老一輩的人不是說(shuō),女生月經(jīng)期間和紅糖水是有補(bǔ)血的功能的嘛!其實(shí)喝熱得紅糖水可以舒筋活血的,尤其是對(duì)經(jīng)期的女生,更是能起到緩解疼痛,暖胃健脾的作用。但是夏天不要多喝,免得容易上火。
2、不是所有的老人都適合吃紅糖,中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。此外,在服藥時(shí),也不宜用紅糖水送服。
3、我國(guó)民間習(xí)俗,產(chǎn)婦在分娩后,都要喝些紅糖水,只要適量對(duì)產(chǎn)婦、嬰兒都是有好處的。但是,有不少產(chǎn)婦喝紅糖水的時(shí)間往往過(guò)長(zhǎng),有的喝半個(gè)月,甚至長(zhǎng)達(dá)一個(gè)月。如果久喝紅糖水,紅糖的活血作用會(huì)使惡露的血量增多,造成產(chǎn)婦繼續(xù)失血。因此,產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間,一般以產(chǎn)后7-10天為宜。
4、孕期也不宜喝紅糖水,孕期盡量不要喝紅糖姜茶,可能會(huì)對(duì)胎兒有影響。
5、產(chǎn)前有胃炎吐酸水、胃潰瘍者應(yīng)少用甚至不用紅糖,以免加重胃病。
6、由于紅糖中有過(guò)多的糖分,建議不要晚上睡覺(jué)前喝,晚上睡覺(jué)喝多了,睡著了,身體內(nèi)糖分就會(huì)累積,容易得糖尿病。
7、早晨起床的時(shí)候也不要喝,因?yàn)榻?jīng)過(guò)晚上的身體新陳代謝,體內(nèi)需要的是排除毒素,是需要白開(kāi)水的,而不是紅糖水。
1、生姜紅糖茶
做法:生姜15克、紅糖適量。開(kāi)水沖泡代茶飲之,能有效緩解寒淤血淤型女性的痛經(jīng)痛苦。
2、紅糖藥豆湯
做法:藥赤小豆30克,丹參12克,紅糖適量,水煎取汁,加入紅糖,吃豆喝湯,堅(jiān)持一段時(shí)間,可使膚色滋潤(rùn)。
3、生姜紅糖水
做法:將一塊洗凈的生姜切成極細(xì)的絲,置于加了水的小鍋中,大火燒開(kāi)后,加入紅糖,再改以文火煨上幾分鐘,待姜汁溶入糖水中,便大功告成。
4、綠豆薏仁紅糖水
做法:綠豆50克,紅糖少許調(diào)味,生薏仁25克。綠豆洗凈,加入生薏仁,煲水3至5碗,將好時(shí)下紅糖,代茶,每餐后飲。有清熱利濕、解暑退燒、助食欲等作用。
5、濃茶紅糖飲
做法:茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次,功能清熱。
6、山楂紅糖飲
做法:生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。非妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下,功能活血。
總結(jié):紅糖是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常會(huì)遇到的一種糖類(lèi),相信大家在通過(guò)上文的閱讀中已經(jīng)知道了女性經(jīng)常吃紅糖對(duì)于身體是有什么樣的好處,并且在我們也跟大家分享了一些紅糖水的食用方法,感興趣的朋友不妨嘗試一下哦。