橘子是在冬季上市的水果，因為產(chǎn)量比較大，所以價格也非常便宜。不過別看橘子那么便宜，其實它的功效也是非常厲害的。特別是對女性朋友們來說，好處多多。那么女性朋友究竟吃橘子有什么好處呢?我們一起來了解一下吧!
女性吃橘子的好處
1、防感冒
秋冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維生素C，可以幫助調(diào)動人體免疫系統(tǒng)，預防感冒。但是，橘子也不要多吃，一天3—5個就足以滿足全天所需的維生素。
另外就是橘子屬于溫熱性質(zhì)的水果，所以如果吃得太多了是會上火的，比如說出現(xiàn)喉嚨腫痛、便秘等等情況。大家在吃橘子的時候，千萬不要一次性吃的太多了。
2、防癌
橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等。
在澳洲的一個研究機構(gòu)多年的研究之下發(fā)現(xiàn)，如果每天都吃一個橘子的話，對于預防多種口腔疾病都是有特效的。所以如果你也愛吃橘子，不妨每天都吃一個來防止口腔疾病哦。
3、化痰止咳
桔皮入藥稱為“陳皮”，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結(jié)塊、胃痛、食積等癥。
這里需要注意一下，有止咳效果的陳皮是中藥店里面賣的那種陳皮，可不是超市零食貨架上的陳皮哦。想要吃到能止咳的陳皮，到中藥店購買就可以了。
4、防治高血壓
橘絡(luò)，即桔瓤上的網(wǎng)狀經(jīng)絡(luò)，有通絡(luò)化痰、順氣活血之功效，常用于治療痰滯咳嗽等癥。因為桔絡(luò)含有豐富的維生素P，所以能有效防治高血壓，老年人多食，有益健康。
5、消腫散毒
桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。
桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
