毒素對身體的危害是巨大的,有的人一聽到毒素就躲得遠遠的,可是很多人都忽略了體內(nèi)的毒素。今天小編給大家介紹一下女性排毒吃什么好、體內(nèi)毒素過多的危害以及體內(nèi)毒素過多的表現(xiàn)有哪些。
女性排毒吃什么好
1、芹菜
芹菜中含有的豐富纖維可以像提純裝置一樣,過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒,對付由于身體毒素累積所造成的疾病,如風濕、關(guān)節(jié)炎等。此外芹菜還可以調(diào)節(jié)體內(nèi)水分的平衡,改善睡眠。
2、南瓜
吃南瓜可以有效地防治高血壓、膽結(jié)石、糖尿病以及其它肝腎病變,幫助肝、腎功能減弱患者提高細胞再生能力。南瓜中富含的果膠,可以延緩腸道對糖和脂質(zhì)的吸收,還可以清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥。
3、白蘿卜
蘿卜味辛、性涼,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學認為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進排便,利于減肥。
4、 黑木耳
黑木耳性甘味平,有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學認為,木耳所含的一種植物膠質(zhì),有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
5、花椰菜
花椰菜是含有類黃酮多的食物之一,除了可以防止感染,還是很好的血管清理劑,能夠阻止膽固醇氧化,防止血小板凝結(jié)成塊,減少心臟病與中風的危險。它還能使血管壁加強,對肥胖、視力衰弱及水腫有功效。常吃花椰菜可增強肝臟解毒能力,預防感冒和壞血病的發(fā)生,長期食用還可減少乳癥的發(fā)病幾率。
6、蘆筍
蘆筍性味甘寒,有清熱利尿功效,對口干、煩熱等春季常見癥狀,都能有所緩解。蘆筍所含的天門冬素有利尿作用,能排除體內(nèi)多余的水分,有利排毒。
體內(nèi)毒素過多的危害
1、影響氣血運行
毒素不能及時排出體外,被機體重新吸收,就會造成人體中毒,引發(fā)多種疾病。體內(nèi)毒素一旦形成,即可阻滯氣的運行,又會防礙血的正常運行,使人體內(nèi)血液運行滯緩,從而形成淤血。
生活中有些人面色發(fā)暗、口唇青紫,都是體內(nèi)有淤血的表現(xiàn)。在這些毒素的影響下,輕者出現(xiàn)神疲乏力、氣短等現(xiàn)象,重者導致血管硬化,引起高血壓、高脂血癥、高黏血癥、冠心病、腦血栓等多種心腦血管病變。