月經(jīng)是每個女性的標志象征,每個月都會出現(xiàn)的月經(jīng)對于女性的身體健康有著一定的保障作用。但是有很多的女性都出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況,這是為什么呢?月經(jīng)量少吃什么比較好呢?月經(jīng)量少是什么原因呢?月經(jīng)量少怎么辦?小編為大家一一講解。
月經(jīng)量少吃什么
醋泡黑豆
醋泡黑豆的口感美味獨特,受到了很多人的青睞。女人每天吃點黑豆,能夠為卵巢提供天然的“雌激素”,恢復(fù)正常經(jīng)期量。黑豆,又名烏豆,內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和微量元素,平常多喝黑豆大棗湯可以補腎益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng),對于氣血兩虛而引起月經(jīng)量少且黑者、痛經(jīng)者有較好食療之功效。
昆侖雪菊
是一種特殊的藥食兩用植物,其珍稀程度可與天山雪蓮媲美,它能補充人體所需的多種營養(yǎng),它有著神奇的天然淡斑祛痘功效,對美白肌膚,延緩衰老也有很好的效果!
百合
作為女人一定要多吃百合,它不僅是魅力的花卉,更是具有藥用價值的食材。女人經(jīng)常吃它,可雙向調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,還能促進卵巢排毒,卵巢干凈健康,人衰老的也慢。平時用它不管是煲湯還是煮粥口感都是粉糯的,好吃又營養(yǎng)。
黑芝麻核桃粉
黑芝麻核桃粉是芝麻和核桃磨成的,營養(yǎng)很豐富,具有補腦益智、烏發(fā)生發(fā)的作用,除此之外,它還有美容抗衰的作用,并且對女人氣血不足引起的月經(jīng)量少,也有很好的調(diào)養(yǎng)作用!
月經(jīng)量少是什么原因
1、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良,如子宮很小或者是畸形,每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外,宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損,也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
2、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng),月經(jīng)后期,月經(jīng)量少,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關(guān),因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。
3、無排卵性月經(jīng)
無排卵的女性也會來月經(jīng),醫(yī)學(xué)上成為“無排卵月經(jīng)”。這與正常月經(jīng)不一樣,屬于“功能性子宮出血”的范疇。這種月經(jīng)的特點是時間不規(guī)律,血量很少。