美容是女人之間愛聊的話題之一，近你吃了什么保健品，她涂了什么護(hù)膚品，嘰嘰喳喳的能說上幾個(gè)小時(shí)。其實(shí)很多的常見食物也有護(hù)膚和美容的作用，你知道嗎?并且價(jià)格便宜，還沒有副作用呢!女性吃什么美容?想知道就請(qǐng)看下文吧!
女性吃什么美容
西紅柿
西紅柿現(xiàn)在正是成熟的季節(jié)，紅通通的，味道酸甜，而且水分含量也很高。不要以為這么平價(jià)的西紅柿就沒有什么營(yíng)養(yǎng)，其實(shí)它的功效是很強(qiáng)大的!因?yàn)槲骷t柿中的維生素C含量很高，吃一個(gè)西紅柿就能滿足人一整天對(duì)于維生素C的需求量。
而維生素C可是強(qiáng)效的抗氧化劑，當(dāng)我們的身體中缺乏維生素C的時(shí)候，衰老的速度會(huì)比較快。而適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素C，可以讓我們的皮膚更加健康、白皙，不容易形成色斑。因此，想要皮膚好，記得經(jīng)常的吃一些西紅柿哦!
茶
茶是傳統(tǒng)的飲料，雖然沒有奶茶、咖啡那么洋氣，但是它的美容效果是其他的飲品都比不上的。茶中含有很多的兒茶酚，這也是一種抗氧化的成分，常喝茶可以美容，還可以達(dá)到瘦身的作用。因此女性朋友好每天都喝上一杯茶，這是非常推薦的。
獼猴桃
獼猴桃對(duì)人體滋養(yǎng)效果是非常好的，它除了具有潤(rùn)燥、清熱的功效之外，也具有美容護(hù)膚的功效。如果因?yàn)槊娌靠偸怯邪唿c(diǎn)、暗沉的女性，可以嘗試食用這種水果達(dá)到美容護(hù)膚的作用。
這種水果的味道也是相當(dāng)不錯(cuò)的，酸酸甜甜的，如果覺得酸，可以將它放置一段時(shí)間再食用，這樣就可以減輕酸味，吃起來更甜。為何它具有去暗沉的作用?其實(shí)原因很簡(jiǎn)單，因?yàn)樗梢砸种粕眢w內(nèi)黑色素的形成這樣肌膚就會(huì)變得白嫩。
蘋果
蘋果是較為常見的水果，對(duì)于這種水果的作用是眾所周知，但在這里小編還是要為大家講解一下它的作用。其實(shí)每天食用一個(gè)蘋果不但可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)，而且還可以具有滋養(yǎng)肌膚的作用，因?yàn)樗写罅康木S生素C，維生素C就具有美容護(hù)膚的功效。
它除了具有美容護(hù)膚的作用之外，還具有促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝的，使人體內(nèi)多余的毒素排出體外。因?yàn)樗写罅康睦w維素，而纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，從而起到以上的作用。對(duì)于這種水果的食用量也是有講究的，每天食用一個(gè)水果就可以了!
