女性避免不了的話題，就是月經(jīng)。每個月都會到來，女性會覺得麻煩，同時，也會產(chǎn)生擔憂，害怕月經(jīng)不來，影響自己的健康與生育能力。
月經(jīng)對于女性的意義確實很重要，若是女性月經(jīng)突然不來，還真應該引起注意，有可能是身體出現(xiàn)問題，也有可能是懷孕，不管是哪種情況都應該及時關注。
女性不想月經(jīng)出現(xiàn)問題，給身體帶來不好影響，經(jīng)期間，有些食物要忌口，越少吃對健康越有利。管不住嘴多吃，受罪的是自己，會給身體增加負擔，引發(fā)相關問題。女人來大姨媽哪些食物要忌口？
女性經(jīng)期間，到底是哪些食物要少吃？
辛辣刺激的食物要少吃，經(jīng)期中的女性，身體比較虛弱，情緒也會變差，若是吃太多辛辣刺激的食物，就會給女性帶來不適。
辛辣刺激的食物會引起胸脹胸痛，還會刺激子宮肌肉，引起收縮，讓女性出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。
還有一點需要注意，刺激性的食物會阻礙鐵離子吸收，本身經(jīng)期流失血液就比較多，再沒有鐵離子的補充，女性就容易氣血不足。
女性一定要引起注意，辛辣刺激的食物，主要就是火鍋、麻辣燙、咖啡、濃茶、碳酸飲料。希望你在經(jīng)期可以克制住自己，再喜歡也得忍住。
發(fā)現(xiàn)很多女性在經(jīng)期間，喜歡吃甜食，心情會好一點，還能幫助人體補充能量。奉勸女性不要這么做，經(jīng)期吃太多甜食，會給身體惹麻煩。
甜食中糖分較多，人體攝入過多，就會抑制維生素和礦物質(zhì)吸收，沒有充足的營養(yǎng)支持，子宮內(nèi)部有些物質(zhì)就不能正常運行，也就會給女性帶來不適，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。
